舒筋活絡,治療膝關節炎——陽陵泉穴!
健康
11-18
陽陵泉。陽,陽氣也。陵,土堆也。泉,源源不斷也。該穴名意指膽經的地部經水在此大量氣化。該穴為人體足少陽膽經上的重要穴道之一,半身不遂,下肢痿痹、麻木,膝腫痛,腳氣,脅肋痛,破傷風。
取穴位置
陽陵泉在小腿上,找它的時候要端坐不動,用手摸腿,膝關節外下方有一個突起,叫腓骨小頭,腓骨小頭前下方的凹陷就是陽陵泉的位置。
理療功效與作用
1、治療膝關節炎及周圍軟組織疾病、腰痛、膝蓋疼痛、腳麻痹、下肢癱瘓、關節筋遲緩或痙攣腫痛、抽筋、麻痹、坐骨神經痛、腰腿疲勞、踝扭傷,肩周炎,落枕,腰扭傷,臀部肌肉注射後疼痛。
2、緩解治療消化不良、胃潰瘍、膽囊炎、肝炎,膽結石,膽絞痛,膽道蛔蟲症,習慣性便秘。
3、緩解治療其高血壓病、遺尿、肋間神經痛。
日常按摩方法
【按摩方法】
用兩手拇指按壓在兩腿陽陵泉上,其餘四餘併攏托住小腿肚,同時用力揉捻50下。
兩手掌分按兩膝外側,同時用力拍打各50下。
【刺灸法】
直刺或斜向下刺1~1.5寸;可灸。合穴,屬土,筋會。
「湖北蘄艾廠」為您提供更多的健康知識。查經絡、查穴位在首頁的右下角有一個「艾灸學堂」的工具,可以學到更多穴位知識。還有「您哪裡不舒服」等常見疾病的艾灸方法。了解更多的艾灸知識。
小編推薦:
老看手機眼花了吧?教你一個緩解疲勞的方法!
艾灸補瀉有玄機,艾灸高手才知道的秘密!
痛風最怕的8種毒,一定別再碰!
腦血管崩潰前的10個信號!
久坐久低頭可千萬要不得,後果很嚴重!
腳後跟乾裂,小腿長魚鱗,真相不是皮膚缺水!
※冬天,不懂泡腳怎麼行?
※晚飯千萬不要吃它,再喜歡也要戒口!
TAG:艾蓬軒 |