看懂臉的信號：色斑也「危險」！這麼做，祛斑又防病！

中國人素有「一白遮百丑」之說，女性都渴望光潔無暇的肌膚。但是，每天為皮膚髮愁的人可不在少數，那些莫名其妙長出來，又根深蒂固的斑，怎樣才能祛除呢？這得先清楚它是怎麼來的。

1斑，是怎麼來的？

我們的皮膚由表皮及真皮兩部分組成，表皮顧名思義位於最外層，起到保護的作用。

表皮中有一種細胞叫黑色素細胞，這種細胞中，有一種特別的蛋白質，叫做「酪氨酸酶」，它具有催化作用，讓黑色素細胞產生黑色素，令皮膚、眼睛和毛髮呈現顏色，而色斑的主要構成成分，就是黑色素。

常見的色斑產生原因無外乎兩種可能：一種是表皮黑素細胞的活躍或者增生，使得表皮里的黑素小體增多，從而使皮膚髮黑；

另一種就是黑素細胞因為表皮基底層被破壞而掉入了真皮，形成嗜色素細胞，從而使得皮膚變黑。

色斑種類較多，今天我們就詳細了解一下常見的黃褐斑和老年斑。

2黃 褐 斑

黃褐斑俗稱「蝴蝶斑」、「肝斑」或者「妊娠斑」。主要發生在面部，以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主，為邊界不清楚的褐色或黑色的斑片，多為對稱性。

女性黃褐斑發生率是90%；而男性為10%，且多發於在戶外工作的男性。

黃褐斑的成因

黃褐斑的具體病因尚不明確，除了遺傳、日晒，目前已知的與黃褐斑有關的常見誘因包括：

1內分泌失調

陰虛，體內的各種津液缺乏，血液粘稠度增高，流動不暢，淤血滯於經絡等，會使得人體內分泌失調，易形成色斑。

2妊娠期

懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多，所以懷孕時不少女性會出現黃褐斑，但生產後體內雄孕激素分泌逐漸恢復正常狀態，大部分人的斑也會自然減輕或消失。

3長期服用避孕藥

長期口服避孕藥的女士9-20%易發黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個月後便出現臉上雀斑。

此外，服用一些高血壓、糖尿病等藥物，多食感光性強烈的食品，如芹菜、香菜、胡蘿蔔等也可能引起黃褐斑。

4婦科疾病

色斑，與女性肌體本身的疾病和腺體有關，如卵巢、乳腺、腦垂體等，這些器官都分泌雌激素，一旦發生病變，體內激素就可能失去平衡。

雌激素，能通過解除谷胱甘肽，或硫氫基對酪氨酸酶的抑制作用，增加黑色素的形成，從而易產生黃褐斑。

5慢性疾病

一些慢性疾病，如慢性肝炎、結核病等會引起酪氫酸酶活性增強，導致黑色素增加，而機體本身清除黑色素的能力卻隨之減弱。黑色素一旦不能儘快排出體外，久而久之，臉上就會形成黃褐斑。

3老 年 斑

老年斑又叫脂溢性角化症，是一種皮膚自然老化和光老化疊加的結果，它的發生跟皮膚老化有關，與年齡的關係不是絕對的，年輕的人也會出現老年斑，只不過是少數。

老年斑的成因1新陳代謝功能降低

25歲是人體的分水嶺，體內新陳代謝開始走下坡路，細胞功能的衰退在逐年加速，血液循環也趨向緩慢，步入中老年後，這種癥狀更為明顯。

加上老年人在飲食結構的變化等原因，促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚基底層細胞中。

衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內，從而易在人體表面形成老年斑。

2過氧化物歧化酶活力降低

人體內含有一種抗氧化作用的過氧化物歧化酶，它能夠有效抵抗自由基的傷害，延緩衰老。但是隨著年齡的增大，體內這種物質不斷降低，自由基相對增加，加上長期代謝廢物的堆積，就更易出現老年斑。

3脂肪氧化

在進入老年之後，細胞代謝功能出現減退的同時，體內脂肪也容易發生氧化，產生老年色素。這些色素不能夠有效地排出體外，堆積在皮膚上時，就會形成老年斑。

「健康威脅」

以往人們認為老年斑只長在人體表面，如臉部、頸部、胸部及手足背等處，並隨著年齡的增長而增多擴大，充其量也就是個皮膚問題。現在發現，老年斑不只損害皮膚，還可沉積於心、肝、腎、腦等器官與組織中！

1大腦老化

大腦也會長老年斑。尤其到60歲以後，腦細胞內的老年斑數量明顯增多，導致腦細胞功能受損，人的智力、記憶力、認知、思維等重要生理功能隨之滑坡，使人不知不覺步入朦朧混沌的世界——老年痴呆症就這樣「應運而生」了。

2血管硬化

脂褐素沉積在血管壁上，會使血管發生纖維性病變，引起動脈硬化、高血壓、心肌梗塞等心腦血管疾病。

3器官運作異常

新陳代謝降低、抗氧化物減少等對人體的影響是全方面的。當老年斑沉積在內臟器官中，會干擾正常細胞的功能，甚至阻礙細胞的新生，影響器官運作，誘發多種疾病。

4簡單三步，從根源祛除色斑

治療色斑是一個長期的過程，不能一味地使用祛斑產品或相信激光祛斑，只有內部根源的問題得到了解決才是真正意義上的祛斑。

1補充抗氧化物

新陳代謝降低，抗氧化物減少、活性降低，導致黑色素排不出去，會形成色斑。

日常補充抗氧化物可以幫助清除體內的自由基，促進新陳代謝。

三文魚的蝦青素，花生、葡萄中的白藜蘆醇，茶中的茶多酚等都是天然的抗氧化物質，可以適當多攝入一點。

2活血化瘀

中醫認為，血瘀是造成老年斑、黃褐斑、雀斑等色斑非常重要的原因。

若要祛血淤導致的色斑，首推三七，可外敷，也可內服，在祛斑的同時又能改善人體微環境，由內而外地改善皮膚。

三七，有止血化淤的功效，能有效減少甚至消除皮膚皺紋、老年斑等；又有促進造血、抗炎症的功效，還能增加肌膚彈性與細膩感。

內服：將三七粉兌在牛奶或水中服用，每次1-3g，每天1次。

外敷：取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌成糊狀，直接敷面部20-30分鐘。

3健康的生活

好的身體從健康科學的生活方式開始。如：睡眠充足，健康飲食，心情舒暢，心態積極，適量運動等可以減少色斑的形成。

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