手上1個點＝2種葯：速效救心丸和安眠藥

中醫素來推崇藉助穴位按摩、穴位艾灸等養生方法進行養生保健，我們的雙手就有很多重要穴位，平時多按摩多艾灸，就能趕走多種疾病！

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雙手雖小連著全身

捏手1分鐘，功效多得想不到

手部有很多重要穴位，並且還伴有6條重要的養生經脈，與全身的五臟六腑、組織、器官都相互溝通。因此，經常捏一捏手指的各個關節，可以起到刺激手部穴位的效果，幫助身體緩解疲乏狀態。

人體中，大到每個器官，小到一塊肌肉，在大腦皮層中的神經中樞中，都有它的代表區域。而手指運動中樞在大腦皮層所佔的區域是最為廣泛的，是其他運動區域的10倍左右。因而，我們可以通過手指的活動來刺激大腦的神經中樞，不僅可以幫助大腦健康，同時還能預防衰老。

如果在揉捏手指的過程中，發現手部的不同部位有疼痛的感覺出現，那麼可以推斷身體的某個器官可能不正常，也許就是疾病的信號。

針對這樣的情況，我們可以對手部疼痛的部位進行仔細按摩或艾灸，通過對穴位進行刺激，促進局部血液循環，從而使疾病有所好轉。

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大魚際

人體自帶的「救心丸」

如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。用力狠狠地掐，最好把大拇指倒立過來，利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力。

中醫認為：日常按壓、艾灸大魚際10~20分鐘，就有緩解心臟壓力的護心效果；緊急時刻，如果進行強烈刺激，可以起到速效救心丸一般的救治效果。

緊急救命——用力按，雙手交替。

日常健心——每天15分鐘，艾灸或用大拇指按揉，按到不酸脹為止。

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大魚際

人體自帶的「安眠藥」

睡眠是最好的補藥，一個人如果睡不好，高血壓、內分泌失調、抑鬱等健康問題都會隨之而來。而失眠這個問題幾乎是所有人都曾遇到過的，年紀越大，失眠、早醒的情況也就越多、越嚴重。

大魚際除了是身體自帶的「救心丸」外，還是身體自帶的「安眠藥」。經常揉搓大魚際，可以幫助我們解決失眠、早醒的煩惱。

中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的。如果經常在凌晨3點左右醒來，那一般就是心肺上火了。而心肺這兩條經都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。

方法：很簡單，對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝。

一根艾條，一個動作，往往就能解決大問題，這就是中醫的神奇之處！冬季，正是心臟病突發、失眠早醒頻現的時候，一定要把這篇文章給家裡人還有朋友們看看~~

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