比同齡人「老得快」的女人，通常都有5個壞習慣，希望你都別有

年輕美麗優雅是女性始終追求的目標。我們在電視上，看著那些凍齡女星們，總是會感嘆歲月對她們的格外優待，但是我始終堅信一個道理，在哪裡付出就會在哪裡有所收穫。想要保持美麗年輕，肯定需要比常人更努力的付出，鏡頭前吹彈可破的皮膚，鏡頭後可能一年要用掉1000多張面膜，性感的馬甲線，是每天幾百個仰卧起坐、幾小時平板支撐換來的。會保養，女人年年都是老樣子，不會保養，樣子就會越來越老，尤其是女人過了30歲以後，無論是整個機體還是皮膚，都會走下坡路，抗衰防老越早越好。那麼在保養的過程中，一些加速衰老的壞習慣，最好要改改。都是哪些習慣呢？

比同齡人」老得快「的女人，通常都有5個壞習慣，希望你都別有！

1、不喜歡喝水

我們人體細胞的主要組成部分就是水，佔了70%以上，因此想要加快新陳代謝，加速血液、皮膚細胞、淋把排毒，就要多喝水。喝足水份，幫助身體排出毒素，滋養皮膚細胞，讓皮膚看起來更水嫩、光滑。皮膚若一缺水，就會發黃、乾燥起皺紋、長斑點，整個毛孔都會往下垂，看起來比同齡人老。一般來說水以白開水為主，果汁以及湯為輔，最好不要喝各種加工過的飲料，對皮膚不好。

2、習慣性熬夜

熬夜對女性的傷害，小編自己也深有體會，一旦超過11點還不入睡，第二天整個人看上去要老五歲。晚上是皮膚自我修復的最好時機，若不休息，就會使皮膚的油脂分泌過旺，這些油脂或未及時代謝出去，就會堵在毛孔中，讓毛孔越來越大。長期熬夜還會造成肝腎排毒不暢，影響肝腎功能，引發黑眼圈，這是做多少美容也祛不掉的。

3、濫用化妝品

現代女性都喜歡化妝，入睡前，這些化妝品多少都會有一些化學成分，尤其是一些三無產品，若不清洗乾淨，就容易造成皮膚的堵塞，傷害皮膚，久而久之就會加速皮膚的老化。尤其是一些含汞鉛的化妝品，長期使用，還會危害健康。

4、不注意科學避孕，頻繁流產

身體健康的女性，只要在育齡期，若不做好科學避孕，那就有懷孕的可能性。雖然如今的醫療條件好，可能一些人流術不會造成女性當時有過多的痛苦，但是突然中斷妊娠，會導致體內孕雌激素不平衡，傷害女性的卵巢功能，卵巢能分泌雌性激素，幫助女性增加皮膚彈性，讓女性保持青春魅力。若卵巢功能出現問題，分泌雌激素減少，女人得不到雌激素的滋養，就會比同齡人顯得老。因此一定要注意合理避孕。

5、心胸狹窄，嫉妒性強

心胸開朗寬容的人，活得輕鬆，而心胸狹窄、嫉妒性強的人，往往內心矛盾，想得多，不良情緒也比較多，這些不良的情緒不僅會影響大腦，也容易造成肝氣鬱結，讓整個身心都不健康，自然也會顯得比同齡人老。

比同齡人」老得快「的女人，通常都有以上這5個壞習慣，希望你一個都別有！

（以上圖片均來自網路）

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