月子甭管坐30天還是42天，如果身體無這3個癥狀，就是坐好了

女人生孩子坐月子至關重要，如果月子做的好，可以說是脫胎換骨，懷孕前有些病症還能在月子里恢復好。如果坐的不好，還會留下病根，而且月子里落下的病根很難治好。

表妹遠嫁外地，由於南北兩地生活習慣不樣，月子里她總是不習慣那兒的飲食，為此她常常吃泡麵，還偷偷哭過，一個月過去了，表妹身體沒有恢復好。小姨很擔心，把表妹接了回來，繼續讓她在娘家坐月子。小姨精心伺候表妹月子，半個月過去了，表妹面色紅潤，奶水充足，臉上有了久違的笑容。小姨很高興，她說還讓表妹的月子再坐30天。

有的產婦說坐月子要30天，有的產婦說越長越好，要坐42天，那麼到底坐月子是30天好還是42天好呢，雲兒告訴你：月子甭管坐30天還是42天，如果身體無這3個癥狀，就是坐好了

一、腰不酸背不痛

女人在懷孕期間腰酸背痛是正常情況，因為，孕媽在懷孕期期體內會分泌一種鬆弛素。該種物質能夠起到軟化子宮頸，促使骨盆打開，使孕媽身體關節和韌帶鬆弛，所以孕媽會感覺到腰酸背疼。但是寶媽如果出了月子仍感覺腰酸背痛，甚至難受程度超過了懷孕時候。這就說明寶媽的月子里可能沒休息好，或者月子里操勞過度。

雲兒提醒新手寶媽：為了避免用腰過度，寶媽餵奶的時候，後背要墊著靠枕，這樣可以減少背部用力，月子里盡量讓家人抱娃，避免長時間抱娃引起肩膀酸痛。

二、產後關節沒有疼痛感

如果寶媽出了月子，感覺到自己的肢體關節麻木、酸痛，特別是到了陰雨天氣，疼痛癥狀更明顯，這就說明寶媽月子沒坐好，患上產後關節痛。因為月子里，寶媽體質較弱、氣血不足、骨縫處於打開狀態。如果受涼被風吹，就很容易留下病根。

雲兒提醒各位寶媽：剛生完寶寶，體質虛弱，即使天氣熱，也要穿長袖衣服和襪子，避免冷風對著自己身體吹，少外出戶外，避免受涼。

三、產後面色紅潤，無黑眼圈

月子是產婦補充身體營養和補充睡眠的最佳時機，如果寶媽因為一些事情和公婆鬧的不愉快，和老公鬥嘴，再加上半夜還要給寶寶餵奶，換尿布，必然影響產後恢復。如果產後面容暗淡，眼圈發黑，這就是典型的月子沒坐好。如果寶媽產後面色紅潤，無黑眼圈，就是月子坐得很好。

雲兒提醒各位寶媽：月子里，要安排專人照顧自己，飲食要合自己的口味，哄娃、換尿不濕的事情交給老公和公婆去做，這樣月子才能坐的好。

女人月子坐的好不好，不在於時間長短，而在於她產後的身體有無這三個特徵就可以看出。雲兒勸告各位產婦：女子本弱，為母則剛，坐月子一定要重視起來，如果坐月子時出現的一些失誤，會留下了一輩子都治療不好的月子病，到時受傷的可是自己。

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