記憶力不好，剛剛要做什麼事，忽然想不起來了，有什麼問題嗎？

記憶力不好，剛剛要做什麼事，忽然想不起來了，有什麼問題嗎？

記憶力不好，剛剛要做什麼事，忽然想不起來了。

舉例說吧：我剛想喝水，本來想著去廚房倒水，結果走到廚房，「我來廚房是想做什麼來著？」

想好一會，才想起來，是來倒水的。

出現這個情況可以這樣解決：

1、先判斷是正常的，還是異常的？

一般年齡的事，比如中年以後，這種情況生理原因引發的記憶力不如以前，很正常。

如果沒有其他疾病，是正常記憶力減退，就不用擔心了。

2、人的心情好，記憶力也好：多調節心態，保持好心情，心情好，人的記憶力也好。

3、積極心理暗示：不要暗示記憶力不好，而是反著想，記憶力沒問題。這樣積極心理暗示，對提升記憶力有幫助。

4、出現記憶力不好的時候，不必在意： 對記憶力的事越放鬆越好，如果太緊張，又給大腦增加負擔，記憶力更不好了。

本文作者：心岸姐姐 送您精神食糧 訂閱本號啊