高尿酸、痛風對身體帶來的傷害，做好這幾點，抑制尿酸飆升

高尿酸與其它代謝疾病互相影響。高尿酸通常伴隨「三高」一起出現，互相影響，互為因果。比如高尿酸血症患者患高血壓的風險增加50%；高尿酸血症患者中一部分患有糖尿病。

當尿酸結晶附著在關節軟骨表面滑膜上時，它儼然變成了一條「導炎索」，血液中的白細胞會把它當成「敵人」對待。

當白細胞對尿酸結晶發動猛烈進攻的時候，釋放出多種酶，最終導致關節軟骨的溶解和周圍軟組織的損傷，對痛風患者而言，感受到的就是苦不堪言的痛風必性關節炎。

為了減少炎症滲出，一般外傷急性期局部要冷敷，這已經成為常識；但是，關節著涼尿酸易形成結晶，誘發痛風發作。那急性痛風性關節炎到底該冷敷還是熱敷呢？

在痛風急性發作期，應採取局部冰敷的辦法，以減少炎性滲出，緩解紅腫和疼痛。切記不可在此時進行按摩和熱敷，熱敷會擴張血管，加重局部腫脹及疼痛。

此外，囑咐患者盡量減少活動，卧床休息，抬高患肢。

當我們發覺體內尿酸含量過高時，我們應該及時改善飲食和生活習慣，同時也可以採用以下方法來改善病情：

1.大多數新鮮水果屬於鹼性食品，含多種礦物質和維生素C，最主要的是嘌呤低。

2.別喝啤酒。啤酒中有嘌呤。酒精對痛風的影響是多方面的，酒精會促進嘌呤吸收。另外，酒精可增進尿酸排泄，增加痛風或高尿酸風

3.余甘子淡竹葉茶可以降尿酸，醫書《金匾要略》中有記載：

原料：余甘子5克、淡竹葉5克、菊苣5克、桑葉4克、葛根5克。

做法:將所有材料洗凈後切碎，攪拌均勻後放入鍋中煮40分鐘後即可飲用。

作用：降尿酸，利尿消腫

用法：每日飲用2-3次

茶含有秋水仙鹼對於痛風患者在急性痛風時也可以起到一定的緩解消炎作用，高尿酸患者長期飲用此茶可以緩解病情。、

4.橘皮槐實茶

【原料】橘皮、槐實各15克、玉竹8克、當歸、葛根各5克。

【製作】先將上述材料洗凈後加水煮沸，用小火慢熬40分鐘即可取汁去渣飲用。

【用法】每日1次，5～7天為一療程。

【功效】有利尿、排酸、補益肝腎。

【宜忌】用量不宜過大;懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。

5.榧子黃芪粥

【原料】榧子、黃芪各15克、山楂30克、佩蘭5克、粳米100克、砂糖10克。

【製作】先將榧子、黃芪洗凈，放入砂鍋中煎取濃汁，過濾後加入粳米、佩蘭、山楂、砂糖煮粥。

【用法】可在兩餐之間當點心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。

【功效】泄毒通絡 火氣利尿 益氣排酸。

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