肥胖容易「三高」？多喝「3杯水」，閑來喝一口，清腸潤肚降三高

無論男女，在減肥這件事情上總是有想法，卻沒有動力。有的人怎麼吃都不胖，有的人吃的不多還是長肉快，有的女人生完孩子瘦不下來，很多的男人長期喝酒就會長出大大的啤酒肚！這些看似沒有過多的影響你現在的生活，但是隨時都有著三高的危險！這樣的放縱自己也是對自己的一種不負責，對自己身體健康的不重視！所以減肥不光是為了讓自己變得好看，更是讓自己擁有健康的身體！肥胖容易「三高」？多喝「3杯水」，閑來喝一口，清腸潤肚降三高！

1.蜂蜜水

蜂蜜中含有很多的蛋白和維生素，蜂蜜經常用來醒酒，這樣可以先將刺激過後的腸胃經過一個舒緩的過程，不光是如此，經常用蜂蜜泡水喝可以潤腸清腸，排出體內堆積的垃圾和雜物，所以我們需要經常喝上一些蜂蜜水，幫助我們清理垃圾！

2.冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶中的荷葉是含有荷葉鹼的成分，而冬瓜也是可以刮油清腸的食物，用冬瓜和荷葉泡在一起，可以最大效果的清熱清毒，帶走體內大腸壁內側的垃圾，這樣我們就可以防止長時間的堆積形成脂肪，還可以降血壓和降血脂，長期食用更是減肥瘦身！

3.枸杞菊花茶

菊花是清熱解毒的植物，而枸杞也是可以養胃潤腸，讓體內的脂肪分解排出，更加重要的是可以有效的預防三高！讓自己的身體機能穩定下來！

肥胖容易「三高」？多喝「3杯水」，閑來喝一口，清腸又潤肚降三高！想要讓自己瘦下來，想擁有健康的身體，這三種食物可以多吃一些，這樣就能更快的擁有健康！

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