這湯冬天要多喝，家家戶戶都有，吃對了全身濕氣都跑掉
冬瓜和玉米一起做湯，女人要多吃，常吃皮膚好，做法真簡單。我和老公兩個一直在減肥，夏天太熱，運動量太少，肥沒有減下來，整個人倒是黑了一圈，哎，都想放棄減肥了，人家秋天都在貼秋膘，我們家大魚大肉的可真不敢吃啊，平時除了給孩子做點，吃的也算比較清淡了，我的一位經常健身的朋友聽了我的想法，跟他說了一下我的飲食，他說我吃的不對，很難瘦下來。
他給我分享了一道湯，建議我每天喝2碗，再配合上合理的運動，體重就會悄悄的掉下來。別人說我不相信，他說的我就信了，因為人家平時自己經常健身，也非常注重飲食，吃的非常健康，現在不光身材好，剛剛還拿到了健身教練證。
下面就把這道湯分享給大家，這道湯號稱「脂肪剋星」，為什麼這麼講呢，因為這道湯它用的食材都是低脂，健康，粗纖維的，黃澄澄的它猶如黃金，不僅顏色漂亮，味道更是鮮香嫩甜，都是時令蔬菜，秋節吃它們也非常便宜，冬瓜清火，利尿，降血脂，小美妞們就算不用減肥，常吃冬瓜也可以美白，使皮膚水嫩嫩的，煮熟的冬瓜猶如青玉般光亮，鮮玉米含有豐富的維生素E和膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，對經常便秘還有很好的幫助，助消化，這個季節的玉米鮮香甜嫩，用來做湯太完美了，家家戶戶都有，吃對了全身濕氣都跑掉，看上去非常有食慾，如果這個秋天你也有跟我一樣的煩腦，這道湯你一定要試哦。
[冬瓜玉米湯] 下面說下製作步驟
準備食材：冬瓜、玉米、蝦皮、蔥花、薑末
１、冬瓜去皮清洗乾淨，切成厚一點的大片，玉米清洗乾淨，掰成玉米粒，直接用一根筷子向下推，一排整齊的玉米粒就掉下來了，剩下的再用手來掰就方便操作了，蔥花和姜都切末備用
２、起鍋倒入一點食用油，油溫8成熱下入蔥花和姜爆出香味
３、再倒入冬瓜快速翻炒幾下，加入一點料酒，適量鹽，倒入玉米粒大火燒開，再燉5分鐘左右，最後出鍋倒入蝦皮，撒一點雞精即可關火
小提示：這道湯鹽要少放一點，玉米很清香甜口的，再加上蝦皮提鮮，味道非常不錯哦。
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