冬季養胃多吃五種食物

冬季天氣寒冷，人們容易感到飢餓，難以抵擋各種美食的誘惑，如果不節制，暴飲暴食的話，會引發多種胃病，得不償失，更不利於身體的健康。因此，冬季更要注意飲食，把胃養好。那麼，冬季養胃應該吃些什麼呢？項目一起看看吧。

1、豬肚

豬肚就是豬的胃，性微溫、味甘，對於脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子，用新鮮的豬肚燉湯喝，有急補脾胃的作用，對由腸胃不適引發的其他疾病也有一定治療功效。

2、羊肉

羊肉，性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等。冬季多食羊肉，可以禦寒和進補，還有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去濕的功效。

3、香菇

香菇有促進消化的作用，能夠起到養胃的效果，也可治療便秘，具有益氣補虛、健脾胃，治療皮膚病等多種功效。

4、辣椒

冬季吃辣椒能夠抵禦寒冷，還能防止因受潮而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒症，具有促進食慾、增進消化的作用，有胃病的朋友可以適當食用，但要注意食用量。

5、乾薑

乾薑可治脾胃虛寒、脘腹冷痛、嘔吐泄瀉。中藥裡面常和党參、甘草、白朮等補脾益氣葯同用。另外，乾薑還可研末服用，有溫中散寒的功效。

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