道家認為人的智商不是天生的，在於一個字！

首先我們必須要明白因為時代的限制，道家先賢的確視野有點狹隘，並未在說此法時想過有部分人的確天生智商低於平均水平，但這只是少部分人！而就算是這少部分人，如果可以做到這個字也能發揮出更高的智力水平。但絕大部分人的智力水平應該相差不大，故此法對大家的幫助還是很大的。

此法既是專心致志，為道家所說的定字，意念在一處，在一事便是定，能定則能法會除一個人的全部能力！大家別覺得道教沒繼承這個思想，《白玉蟾真人語錄》中就有：「子不見貓之捕鼠乎！吃雙目瞪視而不瞬，四足踞地而不動，心無異綠，意不妄想，六根順向，首尾一直，所以舉無不中者也。」你看貓爪老鼠的時候雙眼就盯著老鼠，四肢不動，全心全意就在老鼠身上，所以才次次抓得到老鼠。

當然說道教有人覺得這是不是需要念咒語啊？當然如果你合適的確可以通過念咒語達到這個效果，但並不是必須，同理拜神、上香等方法也可以達到這個效果，但不是必須的！只是這些方法對於道士來說非常方便。

對於普通人來說並不需要念咒語、拜神、上香這些方法，這些方法大家就是想做也不方便。反而更適合一些日用方法，此處便從經典中找出兩種定法介紹給大家。

一、減法

諸葛亮說：「非淡泊無以明志。」其實施方法便是讓人做減法，如你想想你願意放棄什麼？如此挨個放棄下來，自然能找到對自己最重要的事情。當然這說的是大方向，在具體的事情上則是要明確主次，如歷史上儒生才學讀書有一整套禮儀，根據禮儀一步步做，其實就是在一步步減去其他的雜念！除古代儒生外，今日道士科儀前的一系列準備，也能起到增效果。

讀者也可在專心做某事前準備一套程序，如洗把臉，活動活動胳膊，乃至於吃點東西都行，但須注意至少要有四個以上的步驟，才能慢慢減少其他心思，繼而定於一念。

二、清法

如果說減法是一步步做，就像人掃地，那麼清法便是秋風掃落葉，一吹既凈！但是這個方法對人的要求也更高，如果讀者未曾專心致志過，最好還是先熟悉減法再行此法。

方法也非常簡單，簡單到你可能不信。《養生延命錄》載：「凡行氣，以鼻納氣，以口吐之，微而引之，名曰長息。」就是通過把注意力暫時轉移到呼吸上去，然後再轉到自己想做的事情上。具體的，大家可數著呼吸，但數不是一二三……一百這種，而是一二這樣簡單的數字，這樣更能靜心。

這些方法的確都很容易明白，讀者如果擔心沒用，不妨試試第一種方法，大部分人都可以通過第一種方法提高專註力，繼而更好的發揮自己的本事！

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