從脂肪肝到肝癌只要四步

從脂肪肝到肝癌只要四步：

單純性脂肪肝（脂肪肝的最初階段）→脂肪性肝炎→肝纖維化→肝硬化→肝癌

在「乙肝—肝硬化—肝癌」三部曲被大家逐漸了解的同時，上面這個發展過程被很多人忽視了。如果不及時發現和採取措施，脂肪肝也可能迅速發展，甚至出現肝癌。

哪類人易被「脂肪肝」盯上？

1，肥胖人群

脂肪肝，即肥胖的肝臟。顧名思義，肥胖性脂肪肝是最為常見的一類，肥胖人群的脂肪肝發生率在50%以上，尤其是軀幹肥胖者（即「啤酒肚」「將軍肚」）發病率高。

2，飲酒人群

酒精性脂肪肝僅次於肥胖性脂肪肝，如果常年過度飲酒，例如每天喝100克以上50多度白酒，相當於每天酒精的攝入量超過40克。如果持續5年時間，大約75%以上的人會有脂肪肝。因為酒精長時間對肝臟細胞損傷、破壞，影響脂肪代謝，導致脂肪在肝細胞裡面堆積。

3，糖尿病/高血脂人群

糖尿病、高脂血症與脂肪肝也屬於難兄難弟，調查發現，約40%的2型糖尿病病人合併脂肪肝，約60%脂肪肝病人合併糖尿病。20%~92%非酒精性脂肪肝有高脂血症，一半的高脂血症病人有脂肪肝。

4，長期飲食不規律或者節食減肥的女性

很多人因作息不規律、工作繁忙，很少按時按點吃飯，甚至把幾餐合成一頓吃。

這樣長期飢一頓飽一頓，吃飯時容易暴飲暴食，導致肝臟對脂肪的儲備能力上升，形成脂肪肝。規律吃三餐，又多了一個理由。

一些愛美女性往往只吃極少的主食，人體處於過度飢餓狀態，而身體無法從飲食中獲得足夠維持生命活動所需要的葡萄糖，因此就會將其他部位儲存的脂肪、蛋白質動用起來，轉化為葡萄糖，導致血清中遊離的脂肪酸增高。節食還會導致脂代謝時所需要的酶和維生素不足，大量脂肪酸進入肝臟後，無法完全代謝，致使脂肪在肝臟滯留，造成脂肪肝。

此外，年長者、患有肝炎的人群，也應注意預防脂肪肝。

可以預防，有時還能「逆轉」

身體發胖了，必須「管住嘴、邁開腿」，肝臟胖了呢？一樣的！

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