遺傳頭髮少怎麼辦 2個方法幫你有效緩解

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現如今，越來越多的女性不單注重的服裝搭配，對於自己的髮型也是非常關注的。因為髮型好不好看都會直接影響到我們的美觀。但無奈的是，生活中有很多天生頭髮稀少的女生，令不少人很是煩惱不已，生怕自己會因為發量的稀少而變得丑。那麼，對於遺傳性頭髮少的髮根問題，我們該如何改善呢？下面小編給大家介紹2個方法，幫你重新獲得自信心。

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1、飲食要有選擇

天生頭髮稀少的人一時半會是不能改變的，因此，建議大家除了要養成一個良好的作息習慣以外，在飲食上還要有選擇。尤其是對於愛齒甜食的女性，日常的食物應該要以營養豐富的食物的為主。比如雜糧、牛奶、豆奶、雞蛋、堅果、核桃、花生等等。這些食物都是優質蛋白質來源，經常吃不僅可以促進毛囊分泌蛋白角質，還能鞏固髮根，有效減少脫髮。

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2、洗頭要科學

看到這裡，很多人或許會想洗頭我們都會啊，直接往塗上洗髮露，然後揉搓幾下就可以清洗乾淨了。其實不然，洗頭看似無可摘取，但其實裡面是有一些技巧的。尤其是在大冬天洗頭時，由於天氣的乾燥的原因，髮根往往會比平常還有乾燥和脆弱，稍微一用力就容易扯下來。

因此，洗頭的時候盡量不要淋著洗，一般選擇盆洗是較好的，另外，天生頭髮比較少的女性，在洗頭方面更是不可以天天洗，很容易帶走頭皮表面的營養和水分。正確的洗護時間應該是每隔2天洗一次，這樣髮根才不容易受損。

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