洋蔥是抗癌之寶，配上此物一起吃，告白三高，腰也細了

土豆和洋蔥是非常常見的蔬菜，只不過將土豆和洋蔥炒在一起就能夠成為一道保健菜肴。很多人都非常驚訝，我們經常吃的這種家常菜竟然也成為了保健菜肴，據說功效還不錯，看來家常的炒菜方法也是養生的一種好方式。洋蔥是抗癌之寶，配上此物一起吃，告白三高，腰也細了

洋蔥的功效

洋蔥中包含了大量的蒜素以及多種硫化物，可以殺死體內有害細菌和真菌，這也難怪很多人為了殺菌會多吃一些洋蔥。洋蔥中的某些生物，活性成分還可以促進身體排除毒素，多吃洋蔥可以達到利尿的作用。洋蔥有降低血脂的作用，所以經常吃洋蔥，還能夠降低人體的血脂，比較適合一些高血壓患者。

土豆的功效

土豆是低熱量、多維生素的減肥食物，很多人在減肥的時候都會吃土豆，土豆的營養價值也非常的高，可以補充人體所需的多種維生素和微量元素。土豆性平味甘無毒，可以達到健脾和養胃的作用，很多肥胖多半脾虛引起的，所以多吃土豆可以加快腸道的消化，促進腸道微生物的生長和發育，還能達到預防便秘的效果。

土豆炒洋蔥的功效

土豆和洋蔥放在一起吃，可想而知，這道菜的營養價值更高了。土豆炒洋蔥，具有健胃消食、抗衰老的功效。由於洋蔥有一定的抗癌作用，所以經常吃土豆炒洋蔥，還能夠防癌和抗癌，達到強身健體的效果。對於一些心腦血管的患者來說，經常吃土豆炒洋蔥還可以降低血脂。將洋蔥和土豆放在一起吃，還能夠抵抗三高，提高人體的免疫力，同時促進身體的新陳代謝等好處。

讓人們沒有想到的是土豆炒洋蔥這樣一道普通的菜，營養價值卻這麼高，看來日常的菜品搭配非常的重要，在日常生活中土豆和洋蔥都是非常便宜的食材，而這兩種食材放在一起居然有這麼多的功效，大家可以多吃土豆炒洋蔥，讓身體越來越健康。

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