睡覺前幾種排毒方式，讓你42的年齡24的臉和身材，變美很簡單

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導語：對於女生來說長得好看比較重要的，但是如果可以通過後天的保養來維持美麗不老更是咱們想要的，誰都希望自己和同齡人在一起看起來小十幾歲，這是非常幸福的事情，那麼怎麼才可以保持呢？不僅是臉蛋，還有咱們的身材，今天小編給大家分享睡覺前這幾種排毒方式，讓你42的年齡24的臉和身材，變美很簡單！

一、梳頭

梳頭對於大家來說是很簡單的事情，建議大家不只早上梳頭，晚上睡覺前也可以梳頭，梳頭可以很好的刺激頭部的穴位，幫助更好的改善血液循環，促進新陳代謝，但是建議大家選擇木質的梳子，這樣不傷害頭皮哦！

二、伸懶腰

伸懶腰本身就是一個很好的放鬆的姿勢，喜歡伸懶腰有利於疏通經絡，促進氣血運行，如果你伸懶腰之後在堅持做10分鐘的肢體動作，那麼對瘦身也是有幫助的，畢竟好身材大家也都是想要的。

三、揉肚子

睡覺前躺在床上揉肚子，不僅可以提高胃動力和咱們的免疫能力，同時打圈式的揉肚子還可以幫助咱們瘦肚子，減掉肚子上面的贅肉，畢竟肚子上面贅肉多穿衣服也是不好看的。

四、敲膽經

敲膽經也是一個很簡單的方式，但是對活血排毒，疏通咱們的經絡是非常好的，喜歡敲膽經的人不僅身體健康，及時排出毒素不僅身材好，皮膚也會保持的很好。

五、泡腳

泡腳對於女生來說是非常健康的美容方式，並且也是非常養生的，不僅可以改善女孩們的手腳冰涼，經常泡腳對皮膚身材也是很不錯的，可以很好的促進血液循環，在配合小腿按摩，那麼小細腿也是可以很好的擁有。

六、收腹運動

挺胸收腹是大家經常聽到的詞語了，每天睡覺前簡單的做收腹運動，堅持10分鐘對促進食物消化，排毒有著很好的作用，並且如果你可以每天堅持做這個運動，那麼身材也可以很容易恢復，是瘦肚子很好的運動。

睡覺前這幾種排毒方式，讓你42的年齡24的臉和身材，變美很簡單！上面這些你睡覺前做了幾個呢？如果都還沒有開始不如從看了小編的文章開始吧！讓你的身材保持好的同時，皮膚依然很好，最重要的事情是你的身體也可以很健康。如果你也想變美么關注我吧！後面會持續更新更多時尚資訊。

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