相戀多年的男友出軌了，讓我痛不欲生

文|牛津戀愛百分百·馬瀟瀟

自述者：小白

老師，我想問，男友出軌是一件可以被原諒的事情嗎？

初中我們就是同學，高中時走到了一起，今年我大四，他大我一歲，剛剛畢業參加工作。在暑假開學的前一天，他出軌被我發現了。

我很傷心，痛哭了一場，他跪在我的面前，求我原諒他。因為心軟，捨不得這麼多年的感情，最後我原諒他了。

雖然原諒他，但是我每天過得都不是很開心，心裡總是被一股消極的情緒所籠罩。

我在外地上大學，所以我們是異地戀。出軌事件發生後，剛開始的幾天他對我噓寒問暖，表現得很關心。可後來我不聯繫他，他就不會主動找我。

真的不知道，要不要和他繼續下去，雖然我很愛他，可現在他卻讓我很痛苦，很糾結。

因為整夜睡不著覺，我的身體也出現了問題。脫髮非常嚴重，我去了醫院，醫生給我做了檢查後，建議我去看心理醫生。

心理醫生跟我說脫髮是因為心理壓力過大，太壓抑自己了，影響了健康。

這些事情，我既不敢告訴家人，也不願意和朋友說，現在自己活得很壓抑。原諒他了，卻無法再信任他，但離開自己又放不下。

我到底該怎麼做呢？

馬瀟瀟回復：

你之所以來諮詢，想必分手並不是你的目的，否則你是不會花這麼大的精力來描述問題的。

你真實的目的其實是想重新建立親密關係，修復兩個人之間的裂痕。

我給你的建議是，調整好自己的心態，恢復到出軌事件之間的相處模式。今後哪怕發生爭吵，也絕不涉及他出軌的事情。

也千萬不要有「他是出軌的那一方，所以他就必須補償我，包容我的一切」。這樣的心理只會讓你的關係失衡，也會將他越推越遠。

既然選擇原諒，就需要徹底，這件事就此翻篇了。只是對方不是不思悔改的渣男，你只需要念及他過往的好就可以了。

來源：牛津戀愛百分百

作者|馬瀟瀟 牛津戀愛百分百情感諮詢師

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