立冬後，香蕉不能與此物同食，會導致胃酸，而且同食會慢性中毒！

隨著現代時代的飛速發展，關注養生已經成為了一種流行風，很多人見面之後，都是在談論你的皮膚保養如何，看起來年輕不顯老，而生活中一些食物的搭配也很重要，如：紅豆薏米粥經常食用可去除體內的濕氣，濕氣可引起萬病的惡魔，所以多食食粥對身體有養生之道！再就是雞蛋炒西紅柿，它雖是一道很平常的家常菜，味道鮮美，營養豐富，是很多人喜歡的一種美食。然而養生中也會涉及到一些水果，每天吃一個蘋果，無論男女老少，對身體益處是豐富又多，一般養生的人每天肯定都在吃，香蕉也是其中的一種水果，但立冬後的天氣越來越冷，香蕉雖有治便秘減肥的功效，但是卻不能與此物同食，

香蕉很受大家的喜歡，香蕉果肉營養價值頗高，含碳水化合物、蛋白質、脂肪，多種微量元素和維生素等，維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，促進食慾、助消化，保護神經系統，香蕉有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉是低卡路里食品，即使是正在減肥的人，也能盡情地食用。香蕉在人體內能幫助大腦製造一種化學成分，血清素，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮痛的效應。

到了深秋季節，街面上賣紅薯的漸漸多了起來。紅薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10餘種元素。紅薯雖小，其營養價值和養生保健作用卻很大。紅薯的熱量較低，多吃不會增肥反而會減肥，紅薯生食脆甜，可代替水果，紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。

香蕉如果單個來評價，它們的益處甚多，但香蕉和紅薯同食會發生不良生化反應，引起身體不適。而且吃後容易脹肚子，還伴有胃反酸現象，吃多了，會造成食品長時間停留在胃裡，產生胃堵。還有一種可能，紅薯香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒。所以香蕉與紅薯不能同食，大家有一定要注意！

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝作者（軒軒遠美食）原創，侵權必究！

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