這4種零食，是癌症真正「元兇」，第1個天天吃，比辣條還臟！

社會不斷在飛速發展，人們的生活水平也都提高很多，尤其是衣食住行越來越方便，所以現在越來越多的人開始關注養生，很多人都提高了健康觀念。俗話說，病從口入，以下這4種零食，是癌症真正「元兇」，第1個天天吃，比辣條還臟！癌症是一種可怕的疾病，直接威脅著生命，無論多麼有錢，我們在疾病面前也是最脆弱的，所以我們一定要做好預防，首先要遠離以下這4種零食，再喜歡吃也要戒掉。

1、烤香腸/火腿腸

這個相信很多人喜歡吃，甚至有的人天天吃，辣條致癌不止一次被曝光，而且烤香腸和火腿腸，也含有大量的致癌物質，其實比辣條還臟。火腿腸是公認的「垃圾食品」之一，而且澱粉含量相當多，雖然也是肉製作的，但是含肉量幾乎很少，而且還含有多種調味品，其中添加劑和防腐劑最為豐富，每一根火腿腸上至少含有20種以上的添加劑，常吃容易導致噁心，腹瀉等癥狀，孩子常吃高添加劑的零食，容易影響生體發育，智力減退等，甚至還有致癌的可能，另外香腸和火腿腸是一種 腌制加工零食，含有大量的亞硝酸鹽，這也是一種被公認的致癌物質。

2、蛋糕類零食

蛋糕屬於一種甜品類零食，很受大家的喜愛，過生日吃大蛋糕，平常吃小蛋糕，反正只要想吃就購買，甚至有的人拿蛋糕當正餐吃，雖然蛋糕風味獨特，口味多，但是無論如何都會用「奶油」，這是蛋糕最重要的食材之一，可是奶油正是人工合成的食物，不僅不衛生而且是 高糖食物，中醫認為，最滋養癌細胞的就是糖分，而且還會容易變胖，增加高血壓，高血糖的風險，甚之會增加致癌的可能，建議蛋糕盡量要少吃。

3、油條、炸雞、雞排等各種油炸食物

油條很多人喜歡吃，以前人常說油炸不健康，因為有添加明礬（硫酸鋁鉀），其實現在很多商家已經不再添加此物，油條之所以有致癌風險因為是屬於一種油炸食物，其中像炸雞，雞排，臭豆腐，雞米花等各種油炸食物常吃都有致癌的可能，致癌物質主要來自食用油，反覆加熱的食用油，致癌物質越多，另外常吃油炸類食物，還會變胖，引起高血壓，高血糖等，容易誘發心血管相關疾病。

4、蛋黃酥/蛋黃派

這也是屬於一種高糖零食，中間有甜甜的雞蛋夾心，很受人喜歡，而且外出旅遊也喜歡購買這種零食，因為可以增強能量。其中這種零食中間並非是雞蛋黃，而且是各種添加劑勾兌的，包括谷氨酸鈉、焦糖色、人工色素、香精、檸檬酸、特丁基對苯二酚等22種以上的添加劑，甚至更多，這類零食屬於高油，高糖零食，常吃最容易滋養癌細胞，建議以後盡量少吃。

溫馨提示：很多人會問，這不能吃，哪不能吃，什麼可以吃呢？其實以上零食會有致癌風險，並不是吃了就會有，而是經常吃或大量吃才會有致癌的可能，每次少吃一點，其實並不用擔心，每月以2次最佳。養生最好的方法除了要加強運動以外，飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果才是養生之道，最好的零食。

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