秋冬這肉不能少，男人過了30要常吃，補腎壯陽身體好

說起肉類大補，大家肯定優先想到的應該是雞鴨魚肉這類，也有人會說牛肉，但其實這類肉都是好肉，但是還有一種食材更加好，尤其是男性朋友們多吃更好，那就是鴿子肉，雖然小小的一隻鴿子大約要25以上，但是小小的鴿子有著大大的能量，在秋冬這樣一個需要進補的時節，要多吃一些營養豐富並且價值高的食物，這樣才可以避免自己在秋冬疾病多發的季節中感染~

大家都知道肉類吃多了都會上火，尤其是牛羊肉，雖然外國人認為牛肉是最好的食品，但是，今天小編要介紹的這款肉湯，一定是秋冬最佳的食品，味道鮮美並且不會上火~所以，即使價格昂貴，為了營養，你還會捨不得嗎？

說起鴿子的營養價值，那可多了去了，鴿子是很好的補腎之物，作為皇家貴族的菜肴，還是高級的滋補食品，可以有效的提高身體的抵抗力，預防多種疾病，不僅可以補腎，還可以控制血壓、調節血糖，女性多吃一些還可以美容養顏，使皮膚更加有光澤~當然鴿子湯是將全部的滋補於一體的，男性多吃一些，壯陽補腎的功效是看的見的~

首先我們需要準備一些紅棗和枸杞，作為壯陽補腎的好物加益氣補血的紅棗枸杞，效果當然翻倍，然後我們洗乾淨鴿子後瀝水備用，將電飯煲中放入切好的薑片和料酒，再放入洗好的鴿子，畢竟很小一隻，就不需要切開了，再加入枸杞和紅棗，一同熬煮，一小時後等到香味飄出，即可出鍋啦！

鴿子中的脂肪是所有肉中最低的，比減肥人群最愛的雞肉還少，所以在補充豐富的營養物質同時還不容易發胖，是冬季進補的最佳湯品，尤其是男性朋友哦，過了30歲就要開始補腎啦~不然你的腎就落後了！

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