女人睡前喝水加點「料」，幫你排出腸道毒素，肌膚白皙水潤

永遠保持年輕，是每個女人都想要的。可到了一定年紀，因為體內新陳代謝的緩慢，體內很多毒素不能得以排出，就會出現臉上長斑，長痘皮膚鬆弛的現象。想要保持年輕就必須從排毒開始，只有毒素排光了，皮膚才能白皙水潤。今天小編就給所以女性們介紹一個排毒的好方法，每日睡前在水中加點小東西飲用，就能幫你輕鬆排出毒素，想要年輕這樣做准沒錯。

大家都喝過檸檬汁吧，在夏天它可是最受歡迎的茶飲。檸檬里富含有大量的維生素和一種少見的酸性成分，每天睡前將新鮮檸檬切下一小片，用白開水泡著飲用，不但可以有效清除腸道垃圾排出毒素還有瘦身的作用。這也是小編一直都在堅持每天喝的原因。

苦瓜的味道很苦所以很多人都不愛吃，但小編要說的是，就是這個你不愛吃的苦瓜裡面卻含了多種維生素和人體所需的微量元素，為了健康要學著接受它。每天睡前將苦瓜搗碎成汁後倒入加上少量白開水的瓶中攪勻飲用，能幫你排出體內毒素和熱氣。

為什麼都是同樣的年紀可別人看起來就是比你要年輕呢?關鍵點就在於這些平時的保養小細節。

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