女性痛經別一忍再忍，拖下去4大健康危機等著你！2個方法可解決

痛經是大部分女性常見的一種病症，因此很多人對此都已經習以為常了，每次痛都選擇忍著，拖著。然而，痛經並不是過了就好的，如果不進行調理，嚴重會影響女性生育能力。那麼，痛經背後的健康危機有哪些呢？下面我們一起來了解一下：

1. 智力下降

痛經除了會引發疼痛等不適外，還可能會影響女性的智力水平。因為痛經除了會影響感官神經外，還會影響到人的思維能力，使人助力不能集中，認知能力隨之出現下降。

2. 加速衰老

據研究發現，經常痛經的女性會提前五年衰老。痛經會使得女性的體內自由基變得活躍，所以長期受到痛經影響的女性面色會變得暗淡、皮膚乾燥等，出現色斑、痤瘡等。

3. 引發婦科疾病

痛經如果得不到及時的調理，還有可能引發多種婦科疾病。研究發現，1/3以上的乳腺增生是由痛經引起，過半的子宮疾病和痛經有關係，例如子宮炎症、子宮內膜異位等。

4. 對生育造成影響

調查發現，痛經和不孕不育關係密切，在不孕患者中，有高達56%的人有痛經的癥狀，而痛經癥狀小時候，受孕成功率大大提高。此外，痛經還會導致習慣性流產、小孩早產等。

通過上面的介紹，大家應該也了解到，痛經並不是一種小毛病。所以，為了我們的身體健康，最好能夠及時的進行調理，遠離痛經。那麼，痛經該如何有效調理呢？下面我們一起來了解一下：

科學飲食，注意保暖

想要遠離痛經，飲食是重中之重，要盡量的清淡，不要吃那些油膩、有刺激性的食物，以免引發便秘，引發盆腔充血，使得痛經加重。平時還可以適當多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，對預防痛經也很有幫助。此外，平時要注意腹部保暖，尤其是經常坐在辦公室吹空調的，盡量不要讓腹部著涼。

茶療調理痛經

痛經的調理是一個需要長期進行的過程，所以日常可以採用一些適合長期堅持，能夠幫助調理和緩解痛經的食療方法，例如喝肉桂桃仁茶就是個不錯的方法。這個茶的主要成為山楂、桃仁、肉桂、佛手、香櫞、炙甘草、玫瑰花，它們都具有較好的溫經散寒，祛瘀止痛。由於其採用了溫性和中性的配料，因此這個茶在經期也能飲用，對緩解痛經有明顯療效。下面我們來具體分析一下肉桂桃仁茶的功效：

山楂能能溫宮散瘀,通經止痛，是血淤型痛經患者的滋補佳品；桃仁則用於經閉，緩解痛經；肉桂能能散沉寒，通血脈，治療脘腹冷痛，虛寒痛經；佛手和香櫞則能通經利水、止痛等；炙甘草含有異黃酮，對經前綜合征有幫助；玫瑰花則可以具有理氣解郁、活血散淤、調經止痛功效。

肉桂桃仁茶通過將這7種配料經過合理配比，幫助身體調理氣血，從而將它們緩解和預防痛經的作用發揮到最大，尤其適合氣滯血瘀型、寒凝血瘀型、濕熱蘊結型的痛經。

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