寶寶睡著了家長先別休息，這幾個小動作，寶媽越早發現越好

很多寶媽都感嘆，生孩子不是最痛苦的事，哄孩子睡覺才是最要命的。不僅想要提高孩子的入睡速度，還要想法設法提高孩子的睡眠質量。基本上只有寶寶睡著了之後，父母才有空休息，干一點自己的事情。

而就算孩子已經睡著，在熟睡期間發生的小動作，家長也不能忽視，很可能暗藏許多身體的「小秘密」。

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1、出汗：

很多寶寶在睡覺的時候，都非常容易出汗。不過家長不用太擔心，一般情況下是生理性盜汗，很可能是睡前活動量大、室內溫度過高，或者吃了高熱量食物所導致的。

爸爸媽媽當發現孩子出汗了之後，要及時幫孩子擦拭，勤換衣服。當然，盜汗並不會帶來什麼嚴重後果，流失的水分和鹽分，通常從孩子日常飲食中就可以補充回來。

但是家長如果發現孩子在安靜、室溫正常的情況下，依舊容易出汗的話，就要額外觀察是否伴隨了其他的癥狀。例如哭鬧、面孔潮紅、心慌、嗜睡、精神萎靡等等，家長就需要及時帶孩子就醫，以免加重病情。

2、打呼嚕：

很多新手媽媽都很納悶，孩子小小年紀怎麼就開始打呼嚕了呢？其實，如果寶寶鼾聲輕微，均勻一致，不影響睡眠質量的話，就屬於無害的情況，不會寶寶構成健康威脅。

但是如果寶寶過度肥胖的話，脂肪墊堆積會讓氣道空間變窄，從而引起打呼嚕現象。那麼家長就需要加以注意，控制寶寶的飲食和體重，以免孩子因為肥胖帶來更多的困擾。

3、入睡抖：

不光小孩，也有很多成年人會有「入睡抖」的現象。這是因為在睡眠初期，大部分腦細胞處於休眠的狀態，但是仍有一些不安分的腦細胞，從而讓寶寶的眼皮或者手腳突然抖動一下。

有的時候寶寶甚至後自己驚醒，不過媽媽們也不必驚慌，輕輕地安撫寶寶，讓寶寶繼續入睡就好了。

各位寶媽，你的孩子在睡覺的時候也有這些小動作嗎？如果還有什麼問題的話，不放留言給我們~

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