崴腳怎樣判斷是否骨折 需要熱敷還是冷敷

崴腳怎樣判斷是否骨折?有的崴腳休息一兩天自己就好的，有的崴腳骨折了，就需要去醫院治療。那麼你知道崴腳了需要熱敷還是冷敷嗎?不知道的小夥伴們一起來看看吧!

崴腳怎樣判斷是否骨折：

1、輕度傷情。

如果足踝還能活動，腫脹、疼痛也不明顯，屬於輕度扭傷，可自行處理。首先，腳踝扭傷後不管程度輕重，應立即停止運動，並儘可能避免患肢行走及負重。其次，傷後48個小時內對患肢冰敷或者冷敷，將腳及踝部浸泡在冷水裡，或者是用毛巾包著冰塊，敷在腫脹的部位，每次約30分鐘，間隔3小時～4小時一次。第三，在受傷的5天～7天，可以使用彈力襪或彈力繃帶予局部加壓。最後，抬高患肢有利於減輕腫脹和疼痛。

2、中級傷情。

如果當時足踝腫痛並不明顯，只有輕微瘀斑，隔天開始明顯腫脹、疼痛，甚至站立困難，說明可能存在韌帶損傷，屬於中度損傷，應視病情嚴重程度選擇是否就醫。

3、重度傷情。

如果扭傷後足踝立即腫脹起來，而且無法自由活動，局部疼痛明顯，很可能韌帶損傷較為嚴重，甚至有可能已發生骨折或關節脫位，要儘快去醫院處理。

崴腳需要熱敷還是冷敷：

1、冷敷。

在受傷的頭24-48小時，要迅速將腳及踝部浸泡在冷水裡，或者是用毛巾包著冰塊，敷在腫脹的部位，每次約30分鐘，間隔3-4小時一次。此時用冷敷所起到的作用，一是可以減輕疼痛，二是如果有毛細血管破裂，可以促進血管收縮，盡量減少出血。

2、熱敷。

當48小時過後，就要改用熱毛巾或熱水袋敷腳，有條件的話可以使用紅外線等熱療儀器。因為急性期已經過去，現在的目的是要活血化瘀，讓腫脹部位的血液循環順暢，同時促進組織滲出液的吸收，從而使炎症逐漸消退。

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