專家評出五種最佳減肥飲料，綠茶名列榜首

俄媒稱，專家列出了最好的燃脂飲料排行榜，它們有助於減輕體重。

它富含類黃酮和咖啡因，有助於加速新陳代謝，結果就是燃燒脂肪。專家認為，每天需喝3杯綠茶，有助減肥。

番茄汁

每天喝一杯番茄汁，腰部脂肪就可比不喝它的人減少50%。

蘋果醋可使新陳代謝更加活躍，且會調用儲存的脂肪作為能量來源，更有利於減肥。每天取2~3 勺，加水稀釋後飲用。

生薑水會使人產生飽腹感。具體製作方法是，先擦出一勺半的薑末，然後倒上熱水，泡10分鐘後飲用。

每天8 杯水，可降低會導致腹脹和影響消化的脫水風險。（李璐編譯）

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