工作壓力大、失眠、煩躁力不從心？泡五味子喝，可保肝護肝助恢復

生活節奏太快，加上隨著年齡的增長，工作和生活彷彿壓在人們肩膀的重擔，兩頭都重，卻必須努力調節使其平衡，一旦失重後果無法想像，所以，現在人普遍存在工作壓力大、失眠、煩躁，對生活力不從心的狀態，還多少容易生點小病。

一方面是實際壓力，一方面，也和肝臟功能有關，建議不妨嘗試泡點五味子茶來喝，可保肝護肝幫助調節身體、恢復更快。

在養肝、護肝方面，五味子的價值是可以被肯定的，五味子含有活性成分木脂素，而據研究表明，這種成分可以增強人體酶的生物活性，從而起到保護肝臟細胞膜的作用。也能在一定程度上提高肝臟自身的解毒能力，減少身體的負擔，讓身體更輕鬆、暢快，舒坦。

另外，五味子的藥用價值極高，是一種可茶，可葯的滋補品，性溫卻不熱不躁，可起到補氣、補腎、養肝、養陰，固精、止汗、止瀉、生津的作用，也是調理常見慢性病的好輔助，同時能促進新陳代謝，幫助預防減緩便秘。

在食用方面，比較簡單的方法就是當茶飲用五味子，將五味子開水燙一下之後，放入茶杯，根據個人口感覺得是否添加冰糖等。常喝可養心安神，起到調理氣虛的作用。

需要注意的是，在用量方面要注意，每天泡茶所使用的五味子果實的量最好不超過五兩，否則容易引起皮膚髮癢等一些過敏癥狀，且胃脹泛酸的人建議不要喝，五味子屬酸味，肝火較旺的人常喝容易傷胃。

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