糖尿病人吃南瓜，對病情是好是壞？醫生說，這2種食物會讓你失望

如今，我國的糖尿病人群越來越多，已經達到1.39億，居於世界第一。如此高的患病率，讓人們不得不注重健康的飲食，尤其是對於已經患上糖尿疾病的人，什麼東西能吃，什麼東西不能吃就很重要。

大家為了有效降低血糖，搜集了很多偏方，有人說南瓜、秋葵、苦瓜可以降血糖，糖尿病人可以吃。但又有些人在想了，南瓜很甜呀，真的沒問題嗎？今天就告訴您答案。

一、糖尿病人吃南瓜，對身體是好是壞？

南瓜是冬季人們很喜歡吃的食物，蒸、煮、燉都是很好的選擇，南瓜的營養也是非常豐富，含有滿滿的胡蘿蔔素、膳食纖維。

有些糖尿病患者將南瓜視為每餐必備食物，甚至當作葯吃，以為吃的越多降糖越快。其實這是不對的，南瓜含有降血糖成分，是因為南瓜多糖這種物質，能夠促進葡萄糖的利用，在控制血糖的同時降血脂。

但成熟的南瓜含糖量是很高的，含糖量達到百分之十五，多的過多一定會引起血糖升高。所以說，糖尿病人千萬不能敞開肚皮吃南瓜，要注意食用量。可以把南瓜代替三分之一的主食食用，這樣就不容易過量了。

二、糖尿病人吃秋葵，對身體是好是壞？

秋葵是這幾年人們才吃的食物，其實秋葵是很好的蔬菜，但它並不能起到直接降血糖的功效。秋葵的營養價值很高，富含鉀、鈣、維生素C、維生素B1等，尤其是秋葵含有多糖類物質，能夠吸附一定量的膽固醇帶出體外，促進腸道蠕動。

為什麼有人說秋葵降血糖呢？是因為有研究表明，秋葵里的提取物「秋葵素」，對於治療實驗動物的糖尿病和糖尿病腎病有一定效果，但這是經過提取、濃縮後的劑量，不能簡單的放在人身上。秋葵只是對控制血糖有幫助，千萬不要迷信這個說法而耽誤正規的治療。

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