冬天，這湯多做給孩子喝，增強抵抗力，孩子少生病，頭腦還聰明！

冬天，這湯多做給孩子喝，增強抵抗力，孩子少生病，頭腦還聰明！曾經去過一間義大利餐廳，他們的【義大利海鮮湯】是我喝過最好吃的。有幸的更是他們的大廚亦豪不吝嗇地跟我分享了這個食譜！其實食譜已經到手很長時間，但都沒有下定決心去整，可能老公不太喜歡魚湯吧。今次有朋友來吃飯，又難得有上次做鱒魚剩下的魚骨可以淆湯。一於整吧！常吃健腦益智還可以補充鈣質，再加自己的經驗，結果出來人人贊啦。。。

義大利海鮮湯

４至６人分量湯底材料：

魚骨－－－ ２條

蝦殼－－－ ３００ｇ（我今次用了一隻龍蝦殼代替）

芹菜－－－ ４棵（切粒）

甘荀－－－ ４條（切粒）

蕃茄－－－ ３個（切粒）

洋蔥－－－ １個（切條）

湯調味料：

紅酒－－－ １ＣＵＰ

茄膏－－－ ３湯匙

百里香－－－ １茶匙

白鬍椒粉－－－１茶匙

鹽－－－少許

海鮮湯材料：

蒜頭－－－ ６粒

干蔥－－－４粒（切半）

蝦肉－－－ １０隻（我今次用了一隻龍蝦肉）

蜆－－－ １２隻（或你可用青口）

魷魚－－－ １隻（切條）

PS：海鮮湯料可以隨自己喜好配搭

做法：

１）龍蝦／蝦去殼，蝦肉備用。

２）用油煎香魚骨，愈金黃愈好。

３）再加入蝦殼炒香

４）炒香的魚骨及蝦殼放入魚袋，備用。

５）下油，炒香洋蔥，甘荀，芹菜，蕃茄。

６）加入８ＣＵＰ水，魚袋（蝦殼魚骨），紅酒，百里香。

７）水滾後轉小火煮２小時至香濃。

８）魚袋拿走，剩下菜和湯。加入茄膏，胡椒粉，鹽調味。湯底即成！備用。

９）另一個煲下油，爆香蒜粒，干蔥。再加入蜆，魷魚，蝦肉炒香至半熟。

１０）之後加入湯底及少量雜菜。

１１）湯滾起海鮮料熟熄即成。

嘩！湯底香濃鮮味，真材實料。海鮮料注意要剛熟便好不要過老。

真是一試難忘。大家也試試吧！！！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！