一生氣就胃疼是怎麼回事？需及時緩解，別不當一回事

眾所周知，生氣是一種非常不理智的行為，而他對於我們的身體健康也是非常不利的，老話說叫氣大傷身。由此可見，生氣會給我們帶來多大的壞處。有一部分人在生氣之後還會產生胃痛的癥狀，那麼，生氣時胃為什麼會出現疼痛癥狀呢？又該如何緩解生氣產生的胃痛？

從中醫學的角度來講，發怒的人一般肝火比較旺盛，肝屬木而脾胃屬於土，五行當中木克土。所以，生氣的時候很容易產生胃痛癥狀，同時，胃痛分為虛實兩種癥狀。虛症主要是由於胃腑失於溫煦或者是濡養而導致，一旦失去滋養就會產生疼痛。實證大多是因為情緒不好，氣鬱不舒而導致的。

現代醫學認為，人在生氣的時候，情緒更是異常的興奮，交感中樞也會感到很興奮。它會使我們的心跳加速，呼吸急促，手心出汗等癥狀。但是，情緒的恢復卻需要一定的時間，植物神經系統此時仍然處於興奮的一種狀態，我們的胃腸活動就會因此被抑制。所以，在情緒很差或者非常生氣的時候會產生胃部不適或者是不想吃飯的感覺。

當人體生氣時，如果感覺到胃部發脹或疼痛，這個時候可以適當的按摩一下我們小腿外側四指三寸地方，即足三里穴。適當按壓它可以消除我們腸胃的一些濁氣，從而起到順氣的一個功效。如果我們的氣順暢了，胃自然就不會脹也不會痛，按壓時用大拇指或者是中指稍稍用力按壓。每分鐘按壓15到20次，按壓3到5分鐘左右即可，直到足三里感到酸脹或者是發熱就可以了。

總之，生氣對人體的健康確實是非常的不利，尤其是對於女性來講。近年來，患有乳腺疾病的女性逐年增加，這跟容易生氣發怒有很大的關係。所以，在處於生氣或者焦慮時，可以選擇深呼吸，用力吸一口氣，然後將它緩緩的呼出，就會感覺身體會輕鬆很多。並且，心情不好或者感覺自己要生氣的時候，可以聽聽音樂跑跑步將我們的情緒抒發出來，千萬不要將壞情緒積壓在心裡，這樣對於我們的健康是非常不利的。

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