櫻花妹子最愛的低卡零食，吃完真的會有飽腹感？

這大冷天的吃火鍋才是最爽的，天氣一冷，大阪醬就去了幾趟火鍋店，哪裡能想到胖了三斤，想減肥嘴巴哪裡能停的住，總想吃點零食啥的。

內心吐槽自己n次，你都胖成球了，怎麼還吃，但是不吃又餓得慌，晚上的時候都睡不著，這可怎麼辦呢！！！

後來聽朋友說要吃就吃超級低卡的零食，吃一點會有飽腹的感覺，卡路里還低，現在明星、網紅誰不吃低卡零食啊！確實如此，吃一些高脂肪的零食不如吃點低值的零食，吃飽以後還能減肥，哈哈哈哈，嘴饞不是問題了。

其實低卡零食並不是大家想的有怪味，難吃而且還有一些特別成分，在日本低卡零食隨處可見，多少都有一些熱量，但是肯定比你以前吃的少很多呢，大阪醬先介紹幾款味道還不錯的低卡零食，大家可以去買買試試喲！

波路夢Bourbon布爾本豆乳餅乾

日本著名糕點品牌Bourbon波路夢，是北日本系列禮盒冠軍，在日本相當受歡迎。

豆乳餅乾類似威化餅一樣，一包裡面有12個小包裝，材料就是豆乳及小麥粉等，豆乳選用優質的大豆磨成，色澤金黃，聞著味道就很好吃喲，而且不是很甜，吃了也不會覺得很膩。

其實豆乳消化時，會施展瘦身效果，用餐中喝效果更佳，還會帶來的飽食感可以避免飲食過量，如果要是覺得麻煩，就可以選擇Bourbon波路夢家的豆乳餅乾，低卡而且味道還很好吃呢！

calorie mate飽腹餅乾

大冢 Calorie Mate 低卡路里營養餅乾曾被歐陽娜娜推薦喲！吃完非常飽腹的餅乾。

日本人氣CalorieMate 餅乾，在日本算是固體型的均衡營養食品。含蛋白質、脂肪、碳水化合物、6種礦物質、11種維生素和食物纖維。有五種口味芝士味、原味、巧克力、楓糖、水果味，大阪醬喜歡水果味！

特別適合控制脂肪和體重的人以及運動者和忙碌的人食用，可以給與很好的均衡營養的補充，每盒裡面兩塊餅乾，比較鬆軟那種，但沒有夾心，吃上一塊基本就有飽腹感啦！

立喜樂orihiro低卡果凍

立喜樂orihiro這款果凍不僅是飯後的小零食，而且果味濃郁，嚼勁Q彈。

日本著名企業立喜樂產的果凍，添加蒟蒻是天然植物，健康營養，含大量水份，蒟蒻的主要特色，是含有豐富纖維素，只有很少的熱量。對身體極有益處，能清除血管，排泄出人體不吸收的物質，幫助調理腸胃，非常健康的食品。

果凍放冰箱冷藏一下更美味哦！吃起來也十分方便，設計了很方便的撕口，沿著虛線輕輕一撕即能打開，即能享受好吃美味清爽的蒟蒻果凍啦！

三立源氏蝴蝶酥

日本三立源氏蝴蝶酥已成為三立家的經典美食暢銷至今，深受日本人愛戴。

嚴格挑選的小麥粉，黃油，砂糖，食用鹽採用遠紅外線的烤箱精心烤制而成，清香不甜膩，松酥可口，大阪醬提前試吃了，真的不錯喲！

打開就有一股濃濃奶香味兒撲鼻而來了。趕緊試試，奶味濃郁、口感酥脆、淡淡的微甜，一點也不膩。奶香味把甜度降到最低，口感很棒！

裡面一共有28枚蝴蝶酥，每2枚為一小個獨立包裝袋。想吃的時候拿一小袋，放在包里也很方便攜帶。

濱田低熱量餅乾

在國內也很火的濱田低熱量餅乾 ，不少妹子喜歡早晨的時候代替豆漿油條。

這款餅乾號稱低卡低熱營養餅乾。看了一下配料表，氫化油之類的油脂比重降低了點，的確熱量也就相對低，還添加了維生素鈣等營養素，又飽腹又有營養不錯。

有九中口味蘋果味、抹茶味、可可味、杏仁味、黑巧味、黃油味、藍莓味、紅薯味、青提味，每包2塊餅乾，大阪醬推薦抹茶口味喲！很好吃。

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