脂肪肝越來越常見，這樣喝水，眼見著肝臟越來越健康！

現在的人生活條件上好了很多，飲食上也更加豐富了，沒事時就聚在一起吃喝，而且吃的都是些比較油膩的食物，如果平時不運動，很容易就患上脂肪肝，如果癥狀不是很嚴重，就不會給身體造成大的影響，但嚴重了後果是無法預計的，所以如何改善脂肪肝就成為大家關注的問題。

用決明子泡茶對這種情況有不錯的效果，決明子可以清除肝里的髒東西，對眼睛也有好處，同時能將體內的實熱排出，對於血壓的降低也有很大幫助，另外也很適合便秘的現象，可以讓大腸更加通暢。

避免脂肪肝的發生，平時的飲食非常關鍵，最好不要吃太多的主食，這樣會使體內的激素變得不平衡，影響到正常的新陳代謝，澱粉類和甜食也要少吃，可以多吃一些好的肉食。對於患上脂肪肝的患者來說，吃的主食太多身體不能完全吸收，給肝臟造成的負擔更重，所以加重患者的病情。

患上此病的人平時可以多喝點水，水可以使體內的循環加快，增加排尿的次數，讓身體跟隨著這些水分排出來，對肝細胞的代謝也有很大幫助。如果每天可以堅持喝八杯水，不僅可以緩解身體里的毒素，也可以幫助病情。

脂肪肝主要是因為肝里堆積了大量的脂肪，只要將這些多餘的脂肪消除，病情就可以得到緩解，所以平時應該多做些運動，消耗身體里的脂肪，就可以起到輔助治療的作用。

經常喝茶對於消除脂肪肝也有很大幫助，它可以幫助體內的脂肪儘快排出來，如果每天可以喝茶，對病情的康復大有好處。如果癥狀不嚴重的可以這麼做，要是嚴重了，就必須去醫院治療，爭取讓疾病康復。

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