想要血管幹凈和健康，這些食物要多吃，清掃血管，趕走血栓

我們身體里的血液，會隨著年齡的增長而不斷的產生垃圾，如果這些垃圾不能及時清理出去，很容易堵塞血管，引起各種疾病，血液的健康程度會直接關係到我們的身體健康，所謂「血凈百病消，血臟人先老」，那麼怎麼樣才能讓血液變得乾淨呢？

菠菜中含有豐富的維生素，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶Q10等多種營養素。尤其是菠菜中的含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質，可以促進血液循環，增強新陳代謝，經常吃菠菜，就可以大幅降低中風風險。

一說到生薑，很多人對此特別的熟悉，生薑是我們廚房當中非常常見的調味品，具有解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒功效。而且生薑還能夠化解血管壁上的毒素和垃圾，讓我們的血壓處於平穩的狀態。

大豆

大豆含有一種名為皂苷的物質，可以降低血液中膽固醇的含量。酒釀黃豆的做法嗎，有軟化血管的作用，還可以潤燥補血。

胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。

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