寒咳應怎樣積極預防護理

從季節上說，當下迎來了寒咳發生最高頻率的時期，加上近一段時期以來，雨雪較少而風天、霧霾交錯，大自然乾燥和霧霾的危害雙重影響著人們的健康。這樣自然增多了寒咳發生的原因，增大了寒咳發生的幾率。而從人本體客觀性上說，主要是陽氣虛即「陰型」體質成為發生寒咳的基礎性載體和因素。

那麼陰型體質有哪些特點和體現呢，在現代《中醫基礎理論》中表述為「陰型人」，相對的即為「陽型人」。陰型人也就是體質偏陰，也就是人們常說的內有虛寒，即體型上的偏胖、個子矮、脖子短等。陰寒、陰濕人們可以理解，而陰型人體內就有其特性，在表現上，有好靜、不喜歡運動、怕冷等。

陰型人若不知而隨性「懶散」發展，更容易導致陽氣繼續虧虛、使臟腑功能進一步降低，體內水濕增多而引發疾病。所以《中醫基礎理論》中說：胖人多中風、瘦人多勞嗽，而中風，在中醫上為痰濕阻滯經絡而發為病。陰型人和陽型人，都有先天因素，中醫後天的調理，就是「寒者溫之、熱者寒之」。

陽型偏陽，陰型偏陰，利用中醫的「平衡」療法，是可以防止偏陰、偏陽的繼續發展而引發疾病的，也同樣需要患者本身在生活中進行調理，比如陰型人就要克服「懶惰」心理，積極運動起來，中醫說動則陽氣生、卧則陽氣衰，而陽型人來說，也要注意不能過度操勞、運動，多靜而養陰氣。當然還有飲食上，要各自注意多食寒性或熱性食物而「補其不足」等等。

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