腎病容易複發？次數越多越難治！醫生：做好這些可以避免病情反覆

得了腎病，腎友最擔心的就是病情「複發」了，這一複發，又得再次住院，治療就要重新開始。而且，複發的次數越多，就會越難治。所以，如何才能更好的避免腎病反覆呢？是腎友和腎內科醫生最需要關注的重點。

腎病不僅是「啞巴」病，還很脆弱。感染、熬夜、勞累、胡吃海塞等，都會傷害腎臟，病情再複發，甚至會影響腎功能。

1. 生活不規律飲食不規範

研究證明，晚睡、吸煙都會加重腎病進展，縮短進入終末期腎病或尿毒症的時間。

尿蛋白高和腎功能已經受損的腎友，其不規範的飲食，不規律的生活，一樣不利於病情的恢復，非常容易導致腎病的複發或加重。

偶爾一次不良習慣一般不會導致腎病複發與加重，但是如果時間長了，就會造成腎臟一直「受壓」，直到超出了腎臟的承受能力時，病情就會再次複發。

2. 感染

最常見的感染是感冒，其實，感冒發燒只是最常見的感染中的一種，其他的感染如咳嗽、牙痛、腹瀉、皮膚髮炎與婦科炎症等，同樣會引起腎病的複發。腎友通常抵抗力低下，正常人可以抵禦的小病，對於腎友來說都會造成嚴重的後果。

3. 減葯或停葯過快導致腎病複發

由於激素與免疫抑製劑的副作用讓很多腎友都非常擔心，因而部分腎友一旦發現病情稍微有所改善，就會自作主張的給自己減葯或停葯。可是，卻不知道激素的使用是有療程要求的，而且中途突然停服激素的危害性更大。

還有的腎友聽「某人」說，某偏方沒有副作用，還能根治腎病，就自己停用了激素和免疫抑製劑，改用偏方。

也有部分依賴激素的腎友，足量的激素治療效果好，但是一停葯就會反覆，這些減葯或停葯過快的情況，都會造成腎病的複發。

注意：這些患者最容易感染

腎友的年齡越小，就越容易感染；

服用激素和/或使用免疫抑製劑的腎友抵抗力差，容易發生感染；

患病時間長，容易感染；

部分腎友存在沒有明顯癥狀的隱形感染，同樣可以引起腎病複發；

使用激素治療效果差的腎友更容易發生感染。

腎友這樣做，避免腎病複發

適當運動——保證規律的運動習慣，選擇適合自己的運動方式，更需要長時間的堅持。

合理膳食——避免大魚大肉，但是也不能完全吃素，要根據自己腎功能情況使用適量的優質蛋白，同時還應補充各種營養成分，包括礦物質與微量原色。

生活規律以及良好的衛生習慣——早睡早起不熬夜，勤洗手、不吃生冷刺激的食物、及時增減衣物、避免接觸感冒的人群等。

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