真不想讓癌友跟你做鄰居，多吃這些防癌食物，千萬記住了！

大家身邊有很多的朋友，親人，同事，可是有時候我們也會發現，在身邊的這些人有時候也因為不注意就有個大病小通的，想想就讓人心情煩，所以不想和那些癌友作為鄰居，平時可以多吃吃這些食物。

第一物：杏仁

我以前不怎麼愛吃杏仁，現在回家有時候會買多點給家裡人吃，感覺還不錯，而且它裡面含有的苦杏仁苷還可以起到殺菌抗癌的作用呢，當然它裡面還含有很多豐富的營養物質也是對咱們非常有好處的。

第二物：核桃

其實大家真的應該多吃著點核桃，因為它裡面含有很多豐富的核桃茶醌及多糖等，這些物質可以起到防癌的作用，平時多吃著點還可以加強咱們的食慾，還是很不錯的呢。

第三物：醬油

我不知道大家愛吃不愛吃，但是平時做菜的時候可以放著點醬油，因為它裡面含有防癌的抗氧化劑，所以平時可以適當的用一些，但是也別用太多，有的醬油裡面也是含鹽很多的。

其實這些食物裡面的營養價值挺高的，所以啊平時應該多吃著點，這樣才能有一個更好的健康的身體呢，大家平時可以多吃著點才好。

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