女人宮寒別亂吃藥，多吃這幾樣食物，幫你把子宮慢慢「暖起來」

宮寒是指女性腎陽不足，會導致痛經、月經失調、白帶多、舌苔薄白多津等癥狀。宮寒是導致不孕不育的罪魁禍首，宮寒還會導致夜尿多、遺尿、臉上長痘、膝關節痛等問題，宮寒甚至會導致女人流產！從養生觀點來看，女性體質本屬陰，所以不可以貪涼。如果吃了過多寒涼、生冷的食物，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

圖片來自網路

黑木耳紅糖水

黑木耳和紅糖湯一起吃，有活血化瘀、調節月經的作用。黑木耳有止血的神奇作用，可與紅糖、桃仁湯一起燉，可輔助治療女性痛經、月經不調、補血益氣、驅寒、維持雌激素水平對的作用，也可以幫助女性朋友們遠離婦科疾病的困擾。

益母草能夠調理月經周期，對於痛經、月經不調、閉經、經血有血塊等癥狀都有一定的治療功效。可以改善女性的很多子宮疾病。如盆腔炎、宮寒痛經等。姜紅茶

取紅糖50克(可根據個人口味增加或減少)，去皮生薑4片，溫火煮四到五分鐘。月經來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持，宮寒癥狀就會減輕。

當歸屬於中草藥的一種，具有活血、治療宮寒之功效，特別適合月經不調、痛 經等患者，屬於女性補血的聖品，同時又暖身滋補。

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