姨媽期做這4件事，讓你皮膚提亮一個色號！
HI！我是77~
說個悄悄話：你們來姨媽之前，會有什麼預兆嗎？
如果你沒有覺察什麼不同，真的太幸福了！！我一到那幾天，身體的感覺就尤其強烈！
不僅容易累+身體酸痛，而且還會變得比平時
丑
！
但是據說，女生來大姨媽期間是
護膚最好的時間
！不管你信不信，我反正信了~
想要經期也能美美噠，這些經期前後護膚小心得，你一定要知道哦！
時間：姨媽來的那幾天
這段時間女生會異常敏感。在這個期間，我們的一切都處於
波谷階段
。
不僅是抵抗力、體溫、舒適度、情緒的低谷，還是
新陳代謝緩慢、皮膚狀態的低谷
。
所以這個期間皮膚會
乾燥、缺少光澤
，還可能出現
細紋
和
黑眼圈
，嚴重的更會有
生理期痘痘
。
因此我們女生在這個時候，可以進行
面部按摩
，或者使用
熱毛巾敷臉
，來促進血液循環和皮膚新陳代謝。
這時候要對皮膚進行溫柔的呵護，就
不要更換化妝品或嘗試新的護膚品
了。遠離刺激皮膚的東西，才是這個階段最應該注意的哦！
在月經期，你最需要的就是做好這些工作：
▌1
補水緊緻，必要的時候可以用含有
咖啡因
的產品，提升皮膚狀態。
▌2
酸類產品，幫助增加代謝，
避免毛孔角化
，比如水楊酸或者更溫和點的杏仁酸。
手頭比較寬裕的呢，SK2神仙水也可以上了，來增加皮膚的代謝速率。
【 ^_^ 】
▌3
可以使用
美白的產品
，來減少黑色素生成。有生理痘痘困擾的少女還能用有
抗炎成分
的保養品。
時間：月經期結束的8~10天
死過一回，重獲新生的春天終於到來啦~一切都開始美好起來，當然包括皮膚~
這個時候的皮膚細緻光滑、白皙紅潤，重回肌膚的
「黃金時期」
！
這時血液中的雌激素和黃體素的水平逐漸回升，肌膚血液飽滿，
新陳代謝旺盛
。
這時用
護膚品可以發揮最大功效
哦！總之，這個時候你想要什麼功效，就火力全開上吧！
推薦產品：各種功效型的精華，
美白、抗老
的，可以儘管用起來~
如果你這時想嘗試或者更換新的護膚品，可以進行小部分替換了~
時間：月經後的第14或者15天
這時候雄激素水平達到谷底，雌性激素到達了它的「人生巔峰」。因為激素的關係，
皮膚開始暗沉，黑色素開始活躍
。
所以在日常護理方面，
防晒
在這個階段顯得尤為總要！
然後這時候你的護膚重點可以
轉移到美白上面去
。像是377、VC、煙醯胺等美白成分可以盡情出山，阻止黑色素的生成。
多說一句~
排卵期並不會來月經哦
~排卵後還要一個過程，才達到宇宙大一統的姨媽到，不要搞混了。
時間：排卵期結束的兩周
這個階段人體的變化非常複雜，一張圖說明這個階段的激素情況：
雄性激素攀升、雌性激素在這個階段玩了一次過山車
。
所以各位少女在這個階段就會
情緒不穩+皮膚粗糙
。
而且，由於體內滯留了很多的水分，所以這時你會覺得小肚子鼓鼓的，身體也有點
水腫發胖
。
這時候，
控油
則成了日常護膚的主要工作。
做好面部清潔工作，補充水分和油脂，挑選使用輕薄質地的乳液。
做好角質調理，易長痘的話可以先早早使用
抗痘產品
，諸如可以搭配使用含有
水楊酸、茶樹精油
的保養品。
煙醯胺
也是不錯的產品，具有一定的控油作用，也能夠調節皮膚狀態，避免產生痘痘。
說了上面一大串以後，大家可能有點懵圈。貼心的我總結出了4個
MUST DO
，少女們在對應的時間做，就不怕皮膚出什麼岔子啦~
由於排卵後期身體激素分泌不穩定，臉部皮膚的油脂分泌會增多，所以要注意使用溫和的潔面產品，乾淨地清潔臉部，避免痘痘粉刺的產生。
經期的皮膚比較乾燥，所以要加強補水，平衡水油分泌。姑娘們可以在睡前多敷面膜，強效補水吸收。
經期女生容易出現黑眼圈、細紋等問題，這時候可以多注重眼部按摩，促進眼部的血液循環。輕輕按摩臉部的穴位，用溫熱的毛巾敷眼都是有效的方法。
這兩個階段，或者皮膚新陳代謝最快速，或者黑色素比較活躍，這時候比其他時期更加需要美白。
洋洋洒洒寫了那麼多，才發現我日常的護膚都做錯了呢~今晚就要調整過來！
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姨媽期你們的皮膚會不穩定嗎？
在評論區告訴我吧！
你們知道嗎？
我把你們的
每個贊
都認真當成了
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。
