做好頭皮護理 減少脫髮與頭屑困擾

冬日的紫外線不必夏日的差。紫外線刺激頭皮，弱化毛根，加速頭皮老化。頭皮護理在這個時侯尤為重要，汗水過量分泌，濕度為頭屑滋生營造了最佳環境。由此帶來的頭屑嚴重和毛髮脫落，成為了不少人心中的一大困擾，要怎樣做頭皮護理。

頭皮護理第一步：選好洗髮水。

頭皮最重要的，莫過於清潔了。先用洗髮水，從頭皮內部開始徹底清潔，再讓頭髮自然柔軟風乾。皮脂分泌過多導致頭皮敏感時，必須慎選洗髮水。但為了清潔頭髮和護理頭皮，選用含有大量化學品的洗髮水，效果只會適得其反。

頭皮護理第二步：頭皮按摩

好的洗髮水，配合恰當的頭皮按摩，有助維持結實的頭皮。頭皮按摩有助頭皮內的血液循環，排出廢棄物，在頭皮護理和脫髮預防上有顯著效果。

額外抽時間做頭皮按摩很費時間的話，不妨邊洗頭邊按摩。可以直接用手指按摩，或選取專用的按摩工具。不過要注意，力度太大的話，會對皮脂腺造成刺激。因此，要注意輕按輕壓。做好頭皮護理，減少脫髮與頭屑。

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