8 9月齡寶寶輔食：南瓜雜蔬濃湯，幫助寶寶斷奶

有很多食材都是寶寶輔食中常常用到的，南瓜就是寶寶輔食食材中的明星，是寶媽們常常製作給寶寶食用的輔食之一。南瓜的營養價值非常的高，裡面含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，以及多種的營養物質，都是寶寶生長發育所需的，寶寶食用不僅能夠增強自身的免疫力，還能促進生長發育，幫助寶寶斷奶。南瓜可以用於寶寶斷奶食物的製作，可以做成湯、米糊、煮粥等多種烹飪方式，在寶寶斷奶的時候，把南瓜添加到輔食當中，不僅利於寶寶的身體吸收，還有有利於寶寶的成長。

今天給寶媽們帶來一道用南瓜製作的寶寶輔食，適合8~9月齡寶寶的寶寶食用，這道美食可以給這個時候斷奶的寶寶食用。南瓜中含有的維生素和胡蘿蔔素容易被寶寶吸收，可以促進寶寶的腸胃蠕動，不僅如此，南瓜中還含有豐富的營養物質，可以促進寶寶的生長發育，是非常有價值的輔食材料。再搭配上多種蔬菜製作成濃湯，多種食材搭配在一起食用，味道好極了，寶寶特別愛吃。

準備食材：

南瓜120克，聖女果4顆，油菜一根，胡蘿蔔25克，麵粉30克，奶粉

將買來的南瓜和胡蘿蔔洗乾淨，去皮去籽。去皮後的南瓜切成塊狀，胡胡蘿蔔切成碎末，把南瓜和胡蘿蔔一起放在鍋中蒸15分鐘左右，直到徹底的蒸熟。

鍋中倒入少量的寶寶核桃油，也可以用植物油來代替，把麵粉倒入鍋中，用小火不斷地翻炒，防止粘鍋，直到麵粉的顏色微微的發黃後將它取出放入碗中備用。

將油菜洗凈乾淨，放在鹽水中浸泡一下，把青菜中的農藥殘留物給取出，浸泡5分鐘左右就可以了，浸泡好後用流動的清水反覆的沖洗幾遍。洗乾淨的油菜梗的部位，留下菜葉，放入鍋中炒熟。

取出適量的奶粉，沖泡100ml，把炒熟後的油菜切成碎沫。聖女果用鹽水洗凈，表面輕輕地划上兩刀，放入開水中浸泡一會，等到表皮炸裂開後取出去去皮，放入研磨碗中研磨成泥。

這個時候南瓜和胡蘿蔔也蒸好了，把蒸熟的南瓜、炒熟後的麵粉，以及泡好的奶粉一起放入攪拌杯中，把它攪拌成濃湯。

南瓜濃湯就做好了，加入炒熟後的麵粉，湯汁顯得比較的粘稠，如果不想要這麼粘稠，可以以多衝泡一些奶粉進去，濃湯的濃稠度可以根據放入的奶粉來決定的。

濃湯製作好後，就可以把蒸熟的胡蘿蔔碎沫和油菜碎沫放入濃湯中，最後將研磨好的聖女果泥倒入進去，攪拌均勻後就可以食用了。

幾種蔬菜搭配在一起的南瓜雜蔬濃湯充滿食慾感，帶著點甜味的南瓜味中含有淡淡的奶香，與油菜和聖女果一起搭配，還著帶點清香，口感非常的好，寶媽們可以嘗試著做給寶寶食用哦

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