新生兒睡覺要不要開燈？答案是否定的，會對寶寶造成這4種傷害

文 | 齊麗娟

睡眠的質量決定一個人的身體狀況，對於新生兒來說睡覺同樣是一個非常重要的過程。之前很多人都在網路上糾結這樣一個問題——對於剛剛出生的孩子，當他們在睡覺的時候要不要開燈呢？有的人說要開，因為這樣會讓孩子更有安全感，這樣可以讓他們睡得更好，那麼這個燈到底是開還是不開呢？

從專家的分析結果來看，新生兒在睡覺的時候最好的不要把燈打開。畢竟寶寶在這個時候並沒有那麼強大的環境適應能力，如果把燈開著睡覺，會使他們的生物鐘變得混亂。所以開燈能夠讓他們睡得更好是錯誤的做法。那麼開燈睡覺，到底對他們的身體有哪些傷害呢？

1、攪亂孩子的生物鐘

他們對於外界的適應能力不強，如果把燈打開，他們就會覺得這個時候是白天，時間一長，他們的生物鐘自然會變得很亂，從而就會影響到他們的睡眠質量，最後影響到孩子的健康。

2、大大減少了他們的睡眠時長

開燈睡覺必定會減少他們睡覺的時間，而保證充足的睡眠對於他們來說實在是太重要了，這個時候他們誤以為是白天，這樣就導致他們睡覺的時間變少，睡眠就不能夠保證充足，對他們的身體的發育造成了一定的阻礙。

3、影響免疫力

這個危害是非常嚴重的，也是最為明顯的。有人可能會問這是如何影響他們的免疫力的呢？根據相關的研究發現，如果在孩子睡覺的過程中燈是開著的話，他們的體內的黑色素的分泌就會被抑制，不能夠保證黑色素的正常分泌，久而久之寶寶的免疫能力就會隨之下降，另外也增加了患癌症的風險，所以家長們一定要注意！

4、孩子的視力受到嚴重的威脅

開燈睡覺對於他們的視力的影響可以說是非常大了。因為這個在他們睡覺的過程中，燈開著會對眼睛有一定的刺激，視力的發育就受到了影響。

大人們都知道，開著燈睡覺會覺得很不舒服，感覺有一種壓力。那麼對於剛剛出生的孩子來說更是如此，他們的身體各個部位都還處於發育的階段，如果再受到如此的壓力，必定是會對他們的生長發育造成嚴重影響的。所以家長們在寶寶睡覺的時候，一定要把燈關了，這樣他們才會睡得更安穩，睡眠質量才會更好。

我是齊麗娟，一名高級育嬰師，在嬰幼兒教育領域從業17年，幼兒園園長，同時我也是3個孩子的媽媽，如果遇到關於育兒問題可以留言告訴我，希望我的一些育兒經驗可以幫到你。

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