八種最常見的背闊肌訓練方法，背闊肌鍛煉全解析！
健身
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【背闊肌鍛煉全解析】你若想打造完美比例的倒三角，那你一定不可以忽略背部肌群的發展，小編整理了八種最常見的背闊肌訓練方法（包括：引體向上、坐姿下拉、單臂啞鈴划船、杠鈴俯身划船、史密斯機俯身划船、T杠俯身划船、坐姿繩索划船、站姿直臂下拉）趕緊開始你的訓練吧！
※怎樣做一個標準的箭步蹲？這些關鍵技術要點你一定要掌握
※身材不好，是因為沒錢？
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