女性生理期這樣護膚，祛斑美白事半功倍

女性每個月總有那麼幾天，身體脆弱，心情煩躁，皮膚也跟著糙了起來。經期，皮膚會更容易出現一些問題，這個時期是護膚的最佳時期。把握好這個時期，進行皮膚護理，不僅效果顯著，而且還不容易反彈哦。下面詳細了解一下，女性生理期該如何護膚吧。

一、女性生理期容易出現的皮膚問題。

1、容易長斑。

女性在經期的體溫是稍微有所上升，新陳代謝的速度加快，皮脂分泌更加旺盛，容易形成色素母細胞。在陽光的照射下，會產生大量的玄色素，導致斑點的增加。

2、經期皮膚更加敏感，容易長痘、毛孔粗大。

女性在經期黃體激素佔主導地位，黃體激素和雄性激素。腎上腺素具有類似的作用。經期皮膚供血加速，皮脂分泌過多，毛細血管擴張，容易出現毛孔粗大、毛囊感染、長痘等皮膚問題。

二、順應生理期護膚，事半功倍。

1、經期前期。

在生理期前兩周被稱為黃體期，這個時期的女性體內黃體素水平升高，皮脂分泌過剩，角質層增厚，會出現毛孔粗大、粉刺痘痘等皮膚問題。

這個時期護膚，最重要的是清潔。加強清潔工作不僅能夠將皮膚表面影響營養和水分吸收的屏障去除掉，更能排出毒素，釋放毛孔壓力，保證毛孔能夠自由的呼吸。除了做好清潔工作之外，還要進行適當的控油和補水，保證肌膚水油平衡。這個時期可以補充維生素A、維生素B6、維生素E和鈣鎂鋅等礦物質，為大姨媽到來做好準備。

2、月經期間。

月經期間女性體內的雌性激素和黃體素處於最低水平，肌膚的天然保護罩很脆弱，皮膚變得敏感。月經期間新陳代謝能力減弱，肌膚黯淡無光澤。

這個時期護膚，要注意不要嘗試新的化妝品，防止出現過敏等癥狀。經期由於失血過多，會出現黑眼圈的問題，抹眼霜之後用滾珠按摩眼部周圍，促進血液循環，減輕黑眼圈。這個時期忌進行去角質，盡量使用溫和不刺激的護膚品，做好防晒工作。

3、卵泡期。

經期後的10天之內被稱為卵泡期，女性體內的雌性激素和黃體素逐漸回升，新陳代謝也逐步加快，這個時期是改善肌膚狀態的最佳時期。

這個時期，我們要全力以赴做好護膚工作，可以選用功效性較強或者濃度較高的護膚品進行集中護理，每日按摩肌膚，幫助護膚品彙總的營養更好的滲透到肌膚。如果你想嘗試新的護膚品，這個時期是最佳的磨合期。這期間使用美白精華。美白面膜等護膚品，可以快速提亮膚色，讓美白效果事半功倍。

三、注意事項。

1、在月經期間，肌膚很敏感，肌膚脆弱不堪，最好還是不要去嘗試新的東西，以免增加肌膚的負擔。

2、在卵泡期的皮膚由於激素的影響變好，但是並不意味著可以不進行護理，避免留下肌膚隱患。

3、女性肌膚在月經前那段黃體期內會很脆弱，在這個時期不要使用刺激性的面膜、去角質產品和強力潔面產品。

女性天生就是需要保護的群里，即使我們心裡很強大，生理上的脆弱也是不可避免的，需要我們好好愛自己。經期護膚更加關鍵，順應生理期的變化進行護膚能起到事半功倍的效果，大家可以嘗試下，千萬不可馬虎哦！

溫馨提醒：護膚不能盲目，每個人家裡都不缺瓶瓶罐罐，但是往往不盡人意，皮膚得不到好的改善，我們需要有會的人教我們，才能讓自己的皮膚變的更好，大家說是不是呢。

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