什麼是釋懷，這是我聽過最美的答案！

什麼是釋懷？

釋懷就是：對過去的事，不再懷念；對離開的人，不再糾纏；對做不到的，不再自責；對得不到的，不再留戀。

釋懷，不僅是對自己負責，也是對他人尊重，更是對萬事看透。

1

學會釋懷，就是懂得不處處和人比較。

人生的缺憾，最大的就是和別人比較：和高人比較使我們自卑；和俗人比較，使我們下流；和下人比較，使我們驕滿。

有一個人在河邊釣魚，他釣了非常多的魚，但每釣上一條魚就拿尺量一量。只要比尺大的魚，他都丟回河裡。

其他釣客不解地問：「別人都希望釣大魚，為什麼只有你將大魚都丟回河裡呢？」

這人輕鬆地回答：「因為我家的鍋子只有尺這麼長，太大的魚裝不下。」

不讓無窮的慾念攫取己心，取自己夠用的，不必貪求，這也是一個重要的修練。

2

當你停止了抱怨，也就懂得了釋懷。

我們之所以會抱怨，無非是因為九個字：放不下、看不透、忘不掉。

有一對夫妻結婚後天天鬧矛盾，最後去見大名鼎鼎的心理學家米爾頓·艾立克森。

艾立克森聽罷雙方喋喋不休的抱怨，說了一句話：「你們當初結婚的目的就是為了這無休無止的爭吵抱怨嗎？」

那對夫妻聽了後頓時無語。

你不能控制他人，但你可以控制自己；你不能左右天氣，但你可以改變心情。

控制自己的情緒，學會做情緒的主人，是學會釋懷的最好良方。

人生苦短，何必糾纏？

3

小沙彌去擔水，回來的路上被蛇咬了。

回寺院處理好傷口之後，小沙彌找到一根長長的竹竿，準備去打蛇。慧清法師見狀，過來詢問。

慧清法師問道：「你的傷口還疼嗎？」小沙彌說不疼了。

「既然不疼了，為什麼還要去打蛇？」

「因為我恨它！」

「它咬疼了你，你就恨它，那你踩疼了它，它也恨你，也該咬你。你們雙方因恨結怨，可你是人，你該早些放下心頭的仇恨。

小沙彌怔住了，一念放下，萬般自在。

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