白菜燉豆腐這樣做最好吃,營養解饞,一家人吃一鍋,簡單溫馨!
在北方,冬天的當家菜當屬為白菜與土豆。人們常說「百菜不如白菜」,白菜的營養價值是非常高的,白菜中有豐富的維生素,尤其是維生素C與B族維生素,還有鈣、磷、鐵等多種微量元素,白菜中的粗纖維可以促進腸胃蠕動,幫助消化,預防便秘。冬季空氣乾燥,寒風對人的皮膚損害很大,白菜中含有豐盛的維生素c、e,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏後果。吃白菜還有防癌抗癌、提高免疫力等功效。
白菜不僅營養,而且非常白搭,白菜和多種蔬菜或肉類,都可以烹飪成美食,經常出現在家庭和飯店的餐桌上。要說白菜和什麼最配,那恐怕要屬豆腐了,白菜和凍豆腐天生一對,用來燉五花肉再適合不過。在我們那裡冬天經常就是這麼吃,燉上一鍋,既可以當下飯菜,也可以當做菜湯,作為主食,全家圍著吃,簡單溫馨。
下面小編將白菜凍豆腐燉五花肉的做法分享給大家:
1.首先將白菜洗乾淨,去掉根部,然後切成大大的薄片;
2.凍豆腐用水融化開,然後用手擠干裡面的水分,切成大小、薄厚適中的塊狀;
3.五環肉洗乾淨,切成薄片,蔥切斷,蒜和姜切成小片;
4.熱鍋加油,油燒熱後,下入五花肉,快速煸炒出油,變色;
5.然後加入適量的料酒、花椒和干辣椒以及蔥姜蒜炒香;
6.然後加入豆腐塊,一起翻炒,然後加入適量的老抽,上色後,加入適量的清水,大火燒開後,加入白菜;
7.翻炒均勻,然後加入少量的鹽調味,然後蓋住鍋蓋,小火燉2分鐘左右即可出鍋;
這樣白菜凍豆腐燉五花肉就做好了,白菜軟綿,五花肉鮮嫩不膩,凍豆腐有嚼勁,三者融合在一起,美味又不失營養,很多人的最愛。喜歡吃的就在家裡燉一鍋吧。孩子吃了長個,女人吃了皮膚水嫩,老人也適合吃,在冬天這道菜最不可錯過。看完文章覺得實用的別忘了收藏!
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