一身肌肉的健身教練，帶著3歲女兒一起舉鐵，畫面真的很溫馨

隨著健身產業的發展，越來越多的健身者開始培養孩子的健身興趣，不僅可以令他們養成健康的生活習慣，又可以練出健美的身材，令孩子從小就更有自信和魅力。

這位來自美國的健身教練名字叫傑斯·布朗，常年體脂率維持在12%左右，一身肌肉腹肌清晰。相對在健身房內練器械，她更喜歡Crossfit，不過生了兩個孩子之後，她就面臨著帶孩子問題，大兒子已經上學了，小女兒就一直跟她來健身房。

此後一次偶然的機會，她發現才3歲的小女兒拿著小啞鈴有模有樣的練了起來，這令她突發奇想，何不培養女兒的健身愛好呢？於是布朗決定帶著女兒一起健身，事實證明，女兒的確非常喜歡舉鐵，她的毅力令布朗都感到難以置信。

雖然在健身過程中，女兒也會經常因為磕磕碰碰的哭泣，但更多的是喜悅，既喜歡舉鐵訓練的快樂，更喜歡和媽媽呆在一起的感覺。

如今她已經可以深蹲接近25磅了，小小年紀真的很強壯，某網友將她舉鐵的照片展示給自己的8歲兒子看，連連感慨自己的力氣看起來還不如她！

的確如此，小小年紀的她，如今不僅能跟著媽媽做俯卧撐，甚至能完成一個引體向上，而她健身也才半年多一些，真的很強！

看看她們在一起健身，女兒學著媽媽的每個動作，從深蹲、弓步蹲到杠鈴高翻，還有懸垂舉腿，她們健身完畢後，還會相互鼓勵擊掌，畫面真的很溫馨！

當然這樣從小健身，也會面臨一些非議，比如有網友認為她應該擁有更無拘束的童年，而不是與鐵塊作伴。但布朗認為，孩子在舉鐵中收穫到了開心和快樂，並且每天舉鐵其實也僅僅只有1個小時左右，對她平常生活並無影響。

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