有些事情只能自己去面對

一些父母總是想著給孩子最好的，給孩子最全面的保護，殊不知越全面的保護，對孩子以後的獨立自主越不利。

在生活中，有些問題只能自己面對，他人是無法幫忙的，就像餓了吃飯一樣，需要自己去吃，而不是別人幫你吃，別人吃再多自己還是餓的。

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很多人，看到自己的家人受到傷害之後會變得很自責，自責的原因在於：面對讓家人受傷害的力量時自己顯得無能為力。自責自己面對暴力時沒有強大的力量、面對困難時沒有解決問題的方法與能力等等。

其實，這些外界力量對人們身體的影響遠遠小於對心理的影響，在身體上的疼痛會慢慢緩解、傷口通過藥物會慢慢癒合，而心理上的「疼痛」、「傷口」卻不像身體上的那麼明顯與覺察，一方面是因為很多人對心理知識的匱乏。

另一方面是很多人只是關注事件本身，而不是關注因事件引起的心理問題，就算知道自己心情不好，也不會去在意，也不會去尋求幫助。

心理上的傷害與身體上的傷害相比，心理傷害是影響時間最長、「最致命」的，事件可以隨著時間的遠去而記憶模糊，但事件造成的心理傷害卻會一直存在，如果不能好好的處理，就會隨著時間的推移而越來越明顯。

對於一件事，可以兩個人一起面對、一起承擔，但事件給自己心理上造成的壓力卻只能自己去面對，別人無法去幫你面對，諮詢師的作用就是幫你強大自己，去戰勝心理挫折和壓力。

這個過程就像是打擂台一樣，對手是事件引起的心理創傷、壓力、焦慮等等，內在的自己在與它們的戰鬥中慢慢的成長，如果對手過於強大，打的自己無法還手，只能四處尋找能夠保護自己的安全地方，並躲在裡面不敢出去面對。

比如：強烈的外在事件打擊，形成了心理創傷。在內在擂台上，因為內在自我與對手強烈外在事件帶來的打擊相比較弱小，無法戰勝，所以只能躲藏起來，在沒有外界幫助的情況下，即使內在自我變強大了也不敢再去觸碰，因為在以前的記憶中對方強大的形象依然存在。

內在自我在與對手戰鬥的時候，別人是無法直接幫助的，外界合適幫助的作用體現在讓內在自我短暫的充滿力量，但並不是每個人都能夠給予合適的幫助，更有甚者會強大對手的力量。如：社會上很常見的現象之一就是，道德綁架、傷口撒鹽、嘲笑、謾罵等等。

像：一些有自殺想法或者行為的人們，他們在內心深處一直和外界事件帶來的挫折、壓力作鬥爭，可能已經鬥爭了很長時間了，雙方處於不相上下的狀態，這個時候如果能夠給予合適、有效的幫助，就會讓內在的自我力量增強，壓過對方，從而想要去獲得生的希望，在之後慢慢的恢復力量徹底戰勝對手。

如果，這個時候的不理解、以及責備，就會無形中增加對手的力量，使得一句看似無關緊要的話成為壓倒人們的最後一根稻草。

這個內心深處戰鬥的過程，參與者只有兩個，一是：自己；二是：自己遇到的挫折、壓力。其他人只是進行「吶喊助威」，不過，很多人都在無形中幫助了挫折與壓力。