月子期間，這幾個行為不能有，不然以後受罪的是自己

對於新手寶媽而言，缺乏坐月子的經驗，並且很多寶媽坐月子期間還要自己照顧自己，月子期這段時間和懷孕期一樣，也是非常普遍的，如果不重視坐月子很可能會落下「月子病」，寶媽只有用心，認真的把月子坐完，才算真正完成了生寶寶的任務，「月子期」是一個過渡時期，既是生寶寶工作的收尾，也是以後人生的開始，月子坐的如何不僅關係到寶媽的健康，對寶寶的成長也會有很大的影響。

一、經常腰酸背痛

孕期，為了讓寶寶正常發育，寶媽的身體會發生很多的變化，比如說，寶媽的身體會自然地分泌一種激素給寶媽自己打開骨盆，這時候寶媽身體的某些韌帶和某些關節也會因為這種激素而變得鬆弛起來，寶媽的這種狀況一般都是在月子期的時候慢慢地恢復，可是有的寶媽不重視坐月子，這樣一來，在月子期身體就沒有恢復好，以後寶媽機會留下腰酸背痛的毛病。

二、關節一受寒就疼

在剛生完寶寶的時候，寶媽身體的骨縫是處於打開的狀態，這亟待月子期的休養來進行恢復，如果月子沒做好，身體受涼了，以後寶媽的身體就會有關節疼痛的毛病。

三、臉色差，眼睛腫

俗話說「相由心生」，一個人的臉色的情況能反映出其精神及身體狀況，如果過了月子期臉色依然非常的不好，很可能是月子期沒好好的補充營養，或是沒有認真的休息好，如果寶媽面色紅潤則說明月子坐的非常好，另外，月子期傷心哭泣會讓寶媽眼睛看起來紅腫，這也會影響寶媽的健康狀況。

月子期對寶媽至關重要，不管什麼情況，這幾個行為在月子期都不要有：

一、月子期經常做家務

很多時候，在一個家庭中家務活都是女人的事情，在月妻子有的寶媽覺得反正閑著也是閑著，還不如干點活好，月子期做家務沒被累到還好，如果身體過度勞累，是會引起寶媽子宮收縮的，導致子宮下垂的，特別是有過多的下蹲動作，會讓寶媽留下「腰酸背痛」的毛病。

二、月子期把自己捂得太嚴實

幾乎所有的寶媽都知道月子期不能受寒這個道理，有的家庭中老人早照顧寶媽坐月子，更是不允許寶媽洗臉，洗頭，洗澡，其實是完全沒必要的，只要寶媽不用冷水，保證自己不受寒即可，這段時間如果捂得太厚，寶媽會經常出汗，不僅身體難受，也會更加的虛弱。

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