孕七月胎死腹中，就是因為這個錯誤睡姿？孕媽得了解一下

孕期大肚子影響睡眠是所有孕媽的痛，孕早期沒顯懷，睡覺相對來說還可以隨心所欲，到了孕後期就比較慘了，不僅胎兒在肚子里很調皮，時不時給孕媽來上一腳，而且大大的肚子可以說是無處安放，怎麼睡都不舒服。

大家都知道，孕期不僅吃穿住行等各方面都有講究，睡覺也是一門學問。該採用什麼樣的姿勢是所有孕媽都想知道的事，就怕沒睡好，傷到了胎兒。這個擔心是必要的，因為就發生過這種悲劇。

廣東某懷胎7月的孕媽，就因睡姿問題失去了即將出生的寶寶。這位孕媽平時生活作息都很規律，飲食也均衡營養，還時不時地去運動，孕期都沒啥大問題。到了孕後期之後，她覺得睡覺越來越不安穩，嚴重影響了睡眠質量。

後來這位孕媽聽說，肚子大了之後胎兒就比較穩定了，可以不用太在意睡姿，怎麼舒服就怎麼睡，悲劇就這麼發生了。雖說睡眠是比較好了，但是在之後的一次產檢中，發現胎死腹中，死因是窒息，就是其不正確的睡姿影響了胎兒的血液循環，導致供氧不足才出現這令人痛心的事。

雖說這種情況屬於極端個例，但也應該引起孕媽的注意，畢竟睡姿的正誤決定了胎兒在腹中的安全情況。如果孕肚受到壓迫，對子宮對其他器官都有影響，進而再影響到胎兒的血流供氧情況。

錯誤睡姿一：仰卧

仰卧是一種看上去非常無害的姿勢，孕媽躺著也舒服，胎兒也沒受到擠壓。但是這種睡姿有很大的隱患，因為孕肚有一定重量，仰卧時會壓迫到孕媽的脊柱，脊柱右側還有較大的血管，這樣壓迫著很容易出問題。

錯誤睡姿二：右側卧

孕媽盆腔右側有一條重要的靜脈，右側卧時就會壓到它，子宮還有可能在右側卧中出現右旋狀況，進而牽連到血管，造成胎兒的供血不暢。所以右側卧也是不行的。

正確睡姿：左側卧

排除掉這些睡姿之後，就剩下左側卧了。左側卧在孕後期是比較安全的，這可以改善孕媽的子宮右旋，還能舒張血管，增加供血量，讓胎兒在子宮內獲得充足的血液和氧氣。

雖然大部分孕媽都可以接受左側卧的睡姿，但是不排除有些孕媽採取左側卧就是睡得不舒服的情況，這時也不要勉強自己接受，不舒服總有原因，必要時要諮詢醫生，讓睡眠更加舒服。

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