曾國藩：「早起」有這三大好處，欲成大事者需要謹記！

每次談及到早起這件事情，很多人都知道這絕對是非常好的一種行為，可是能做到的人少之又少，因為大家總有各種理由不早起，睡懶覺。比如說身體不舒服，或者昨晚沒有睡好，又或者根本就不知道早起可以幹什麼。所以大部分的人都明知而不為的原因實際上還是因為不知道早期究竟有什麼好處。

而我們的國學大師曾國藩曾經也勸大家要早起，他自己本身也是這個行為的實踐者。在他多年的經驗里，他深感到早起對他個人的好處，同時也在家書中提及這一行為的好處，甚至帶將早起設立為家訓，就是希望子孫後代能夠堅持這一件事情。

在他看來，一個家族是否能夠持續興旺下去，看他們有沒有早起的習慣就可以了。因為這個行為，起碼有這以下三種好處：

第一，減少懶惰，養成勤奮的好習慣。

一說到天才，可能大部分人對他們的印象就是聰明，有天賦。但大家其實往往忽略了一個很重要的因素就是他們的勤奮是很多人都比不上的。天分的確是一件很寶貴、值得驕傲的一件事情，但是僅有這些東西是遠遠不夠的，更重要的是自己有沒有在自己擅長的方面不斷去提升自己的能力，讓自己變得更強，而不是單純地靠天賦而已。

反而是有些人，可能在一開始就被別人認定為是聰明人，這是對於他們來說很容易沾沾自喜，結果會很自以為是，覺得自己不用努力了也可以穩贏別人。這種就是驕傲的表現，對一個人的成長和成才有負面的影響。所以，想要讓自己成為一個更優秀和努力的人，早起就是一種與懶惰作鬥爭的行為。

第二，強身健體，提升免疫力。

這也許是很多人都認為的早起的好處，因為人的身體到了晚上10點左右就開始進入到一個新陳代謝的最佳時期，這時候如果能夠早點睡覺的話，本身身體也能夠有好的休息和調整的過程。在睡足了八個小時後，早上6點多就起床，這時候就能感覺到身體很舒暢，長時間保持一個早睡早起的好習慣，對身體有非常好的促進作用，同時也能提升身體的抗病能力。

有些人不能早起就是因為晚上太晚睡覺了 ，這時候身體的平衡被破壞了，自然就沒有辦法擁有一個健壯的身體了。

第三，擁有自省的時間。

在早上萬籟俱寂的時候，人往往比較容易會去思考自己的行為和心境，這時人本身的狀態也是比較平靜的，往往更加能洞察自己內心的想法。很多時候，那些品行高尚的人都是通過早上靜坐來修身養性，讓自己面對這個複雜的社會中能夠有片刻的安寧，從而不再去計較太多的得失。

而面對人生的取捨時，往往也能更加容易表現出豁達的態度。所以人的自省是非常重要的，所以早起也有這種好處。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！