你分得清橘子、橙子、金桔和檸檬嗎？差別說出來，或許你都記不住

在我們日常生活吃的水果中，有幾種水果很多人是分不清它們之間是有什麼區別的，例如橘子、橙子、金桔和檸檬。能夠分辨這四種水果的人就會說，這很簡單呀，從外表就能夠分辨出來。但是有些橙子長得實在是像橘子，有些橘子長得實在太像橙子了。就算你能夠把它們從外表分辨出來，那麼你能夠從它們的功效中分辨出來嗎？

根據專家的研究發現，橙黃色的柑橘可以說是水果界里含有胡蘿蔔素最高的一種水果之一，其中早橘每100克里含有5140微克，成為了柑橘中含有胡蘿蔔素最多的一種水果。胡蘿蔔素對人體有什麼作用呢？它能夠起到抗氧化的作用，維持視力和免疫力，保護皮膚。

說到橙子，很多人就會想到美汁源橙汁。實際上水果橙子的營養要比飲料里的橙汁多出很多倍。在整個水果界里，橙子含鉀和錳的數量是屈指可數的。如果人體出現缺鉀的情況，那麼就會感覺到渾身乏力，體力下降。一般每100克的橙子裡面有159毫克的鉀元素，因此橙子是補鉀的佳品。

很多女性都喜歡吃檸檬，因為檸檬具有豐富的維生素C，而維生素C對於皮膚有很好的作用。因此檸檬一直都受到了女性的青睞，它是一種皮很難剝，一般都是切片泡水的水果。檸檬含有豐富的有機酸，它的味道很酸，一般人是忍受不了的，因此也具有很強的殺菌能力。有人喜歡把切片的檸檬放在冰箱里，因為它能夠去除異味。

金橘在整個柑橘家族裡面是個頭最小的，一般人都是不剝皮的整個吃下去。金橘中含有軟化血管的營養物質，而對於中老年人來說，軟化血管是降低血壓的關鍵。

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