刷牙時，牙膏要「沾水」么？之前不懂，滿口黃牙口還臭

刷牙時每天必須要做的時候，並且不少人其實一天都不知刷一次牙，在晚上睡覺之前再刷一次牙！這些都是我們這麼多年來形成的習慣，而且對於保持口腔衛生卻是有好處。但是其實我們在刷牙的時候，總是會把牙膏打濕一下，有人說這樣其實是不對的，今天我們就好好來討論一下這個問題，刷牙時，牙膏要「沾水」么?之前不懂，難怪滿口黃牙口還臭。

其實首先要明確一點的就是，刷牙的時候，我們沒有必要把牙膏打濕一下。可能很多人覺得，把牙膏沾水了，這樣會讓刷牙的時候更加的順滑一些，感覺會好很多。但是正是因為滑了所以起到的清潔效果會大打折扣，因為牙膏本來就是利用這些摩擦來清潔牙齒的，沾上水之後自然就沒有那麼好的效果了。當初不知道，難怪很多人每天刷兩次牙，還是滿口黃牙口又臭。

其實很多人的刷牙方式都不是很好，可以說是敷衍了事，這樣怎麼能夠把牙刷乾淨呢？牙膏告訴我們，其實刷牙首先有一點很重要，那就是時間！我們刷牙的時候需要在2min以上，而且在刷牙的時候，我們是需要將牙刷向45度傾斜，然後把自己的牙齒刷乾淨，當然最為重要的時候，千萬不要把牙膏打濕了，不然效果會被削弱很多。

看到這裡，大家應該知道到底如何來刷牙了吧！我們刷牙的時候，牙膏不要打濕，不要沾水，這樣才能夠讓牙膏保持足夠的清潔能力，當初確實是不知道，難怪自己會滿口黃牙，而且還有一些口臭。很多人黃牙，有很大一部分的原因是因為這個，所以回去最好改一下。

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